Trần Tống Thanh Tâm là ai ?

Trần Tống Thanh Tâm – Doanh nhân – chủ spa – nhà đào tạo nghề spa. Người truyền cảm hứng cho những phụ nữ giúp họ có cuộc sống hạnh phúc, giàu có và thấu hiểu chính mình.

Một Trần Tống Thanh Tâm sống phóng khoáng  vui vẻ
Một Trần Tống Thanh Tâm sống phóng khoáng vui vẻ

1. Trần Tống Thanh Tâm là ai ?

Trần Tống Thanh Tâm – Doanh nhân – nhà đào tạo nghề spa và người truyền cảm hứng cho những phụ nữ giúp họ có cuộc sống hạnh phúc, giàu có và thấu hiểu chính mình

Trong thời gian gần đây, với vai trò là người đào tạo spa cho các chủ spa.

Đồng thời xây dựng doanh nghiệp kinh doanh trên online từ con số 0.

Cô Trần Tống Thanh Tâm giúp đỡ cho nhiều người có thể xây dựng và đưa doanh nghiệp trên online giống như mình.

Thấm thía câu nói: thành công mà không chia sẻ là thất bại, cô đã mạnh mẽ thay đổi cuộc đời mình

Và chia sẻ truyền cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ xây dựng doanh nghiệp cho chính mình.

Trần Tống Thanh Tâm tại spa
Trần Tống Thanh Tâm tại spa

2. Trần Tống Thanh Tâm sinh năm nào?

Trần Tống Thanh Tâm, sinh 31/01/1985. Sinh sống và làm việc tại thành phố Cần Thơ. 

Lớn lên trong một gia đình nghèo. Từ sớm cô đã ý thức tự lập và trau dồi kiến thức cho bản thân. 

Sau khi tốt nghiệp đại học, cơ duyên, cô bắt gặp một cơ hội kinh doanh về ngành làm đẹp. 

Và bắt đầu sự nghiệp kinh doanh của mình từ đó. 

Trần Tống Thanh Tâm với cánh đồng hoa
Trần Tống Thanh Tâm với cánh đồng hoa

Như bao người phụ nữ khác, có sự nghiệp, lập gia đình và sinh con, chăm sóc con và gia đình nhỏ của mình. Cuộc sống viên mãn cho đến khi cô trải qua một trận bệnh dở sống dở chết. Sau lần đó, cô đã nhận ra điều quý giá cuộc sống là sức khỏe, khát khao thay đổi lối sống bản thân mình và khách hàng của mình.

3. Hành trình phát triển và thay đổi bản thân

Năm 2020, khi đợt dịch đầu tiên đến. Trên con đường tìm kiếm con đường kinh doanh mới, cô đã tìm được người thầy khai sáng con đường cho mình, thầy Phạm Thành Long và 

tất cả sự chuyển đổi trong cô trở nên mạnh mẽ và quyết liệt hơn bao giờ hết. Tôi học hỏi và tìm ra được ý nghĩa cuộc sống của mình. 

Trần Tống Thanh Tâm một chuyến di học tập
Trần Tống Thanh Tâm một chuyến di học tập

Năm 2021, Cô quyết định không muốn chỉ phục vụ mỗi khách hàng của mình, mà bắt đầu mở rộng lòng mình, chia sẻ và truyền cảm hứng cho những người phụ nữ để giúp họ trở nên trẻ đẹp hơn, khỏe hơn, hạnh phúc hơn và thấu hiểu hơn. Giúp họ có thể truyền cảm hứng cho chính họ.

Kết quả, trong một khoản thời gian ngắn, cô đã xây dựng được hệ thống doanh nghiệp tự đồng trên online, phát triển nhiều công việc kinh doanh vượt trội. 

Và quyết định đóng gói nó như một món quà gởi tặng những người phụ nữ mê kinh doanh. 

Giúp họ kinh doanh thành công ngay cả khi chưa từng kinh doanh. 

Bài học học được từ kênh youtube của thầy Phạm Thành Long

4. Trần Tống Thanh Tâm với Quan điểm sống

4.1 Trần Tống Thanh Tâm quan điểm về Sự nghiệp

Và sự nghiệp thành công nhất của cô có được không phải là bao nhiêu tiền, bao nhiêu nhà, bao nhiêu xe, mà chính là cô thấy mình có giá trị với cuộc sống, và xây dựng được một gia đình hạnh phúc, với sự thấu hiểu của vợ chồng, con cái khỏe mạnh và độc lập về tài chính. 

4.2 Trần Tống Thanh Tâm với cuộc sống

Vốn dĩ chúng ta đến cuộc sống này là để giúp đủ đầy cho ai đó, và ai đó lại bù khuyến phần thiếu của chính mình.

Thay vì sống tẻ nhạc, chúng ta hoàn toàn có thể lựa chọn cuộc sống có ý nghĩa, giúp đỡ làm đủ đầy cho cuộc sống này, và rồi cuộc sống sẽ ban tặng chúng ta vô só điều tuyệt vời

Trao đi – giúp đỡ – học tập – phát triển bản thân, sống hạnh phúc hơn mỗi ngày

Liên hệ với Trần Tống Thanh Tâm

Fanpage : https://www.facebook.com/trantongthanhtam

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCo9OR7Q5q5SwEbPUIjVacKQ

CÁCH LÀM ĐẸP DA MẶT VỚI 8 KIẾN THỨC CĂN BẢN

Bạn đang lo âu vì làn da sạm đen hay nhiều dầu gây khó chịu? Hãy cùng Tâm khám phá các bí quyết giúp bạn có làn da đẹp mỗi ngày:

Bạn đang lo âu vì làn da sạm đen hay nhiều dầu gây khó chịu? Hãy cùng Tâm khám phá các bí quyết giúp bạn có làn da đẹp mỗi ngày:

1. Làm sạch da hàng ngày

Việc rửa mặt hàng ngày giúp làn da luôn thông thoáng, và sạch sẽ.

1. Làm sạch da hàng ngày

Tùy vào làn da của bạn để lựa loại sữa rửa mặt thích hợp. Nếu da bạn khô nên chọn những loại sữa rửa mặt có chứa chất dưỡng ẩm. Nếu da nhờn, bạn nên chọn những sản phẩm không quá nhiều chất axit và chất tẩy rửa quá mạnh.

Rửa mặt 1 lần vào buổi sáng sau khi ngủ dậy giúp lấy đi phần dầu thừa bị tích tụ lại trong khi bạn ngủ, 1 lần rửa trước khi đi ngủ giúp lấy đi những bụi bẩn chất nhờn trên da, nguyên nhân chính gây mụn.

Một bước không thể thiếu của việc làm sạch da mặt là tẩy trang cho da mặt lấy đi các lớp trang điểm trên da.

2. Nước hoa hồng giúp cân bằng da

Sử dụng nước hoa hồng hàng ngày sau khi rửa mặt cũng là một trong những cách làm đẹp da mặt căn bản giúp se khít lỗ chân lông, cân bằng độ pH tự nhiên cho da mặt. Ngoài ra nước hoa hồng còn giúp bảo vệ da trước các tạp chất có hại từ môi trường.

3. Tẩy tế bào chết

Một tuần tẩy tế bào chết cho da mặt 2 lần giúp loại bỏ những tạp chất bụi bẩn, các vết sừng, tế bào chết trên da, giúp da luôn sạch và sáng mịn.

4. Đắp mặt nạ

Sau khi tẩy tế bào chết bạn hãy thưởng cho làn da một loại mặt nạ để nuôi dưỡng làn da thêm sáng mịn. Tùy vào loại da và nhu cầu bạn có thể tự làm những loại mặt nạ từ nhiên nhiên. Hoặc nếu quá bận rộn thì hiện nay các hãng mỹ phẩm tung ra rất nhiều loại mặt nạ với hàng trăm công dụng khác nhau sẽ giúp bạn nhanh chóng có một làn da sáng đẹp và mịn màng.

5. Dùng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng quan trọng như việc uống nước mỗi ngày. Vì kem chống nắng giúp bạn tránh được nhiều tác hại xấu của ánh mặt trời và môi trường, những tác nhân gây ra tình trạng sạm đen cho da. Bạn nên lựa chọn chỉ số SPF và PA thích hợp cho các hoạt động hàng ngày.

dùng kem chống nắng

6. Sử dụng kem dưỡng da

Kem dưỡng da giúp bổ sung lượng nước cho da, giảm sự mất nước ở lớp biểu bì, giảm kích thước lỗ chân lông và làm mờ các vết nhăn. Ngoài ra một số loại kem còn giúm da căng mịn, săn chắc và làm da sáng hơn.

7. Sinh hoạt đều đặn

Một ngày ngủ đủ 8 tiếng. Đi ngủ sớm, tập thể thao không những giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp cho da bạn luôn đẹp.

8. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là cách làm đẹp da mặt tiết kiệm nhất. Uống ít nhất 2 lít nước một ngày giúp cơ thanh lọc cơ thể và cho bạn ít mụn và mịn màng.

Uống nhiều nước
uống đủ nước

Hy vọng rằng với những kiến thức trên, bạn sẽ ngày cảng rạng rỡ và xinh đẹp.

Follow Tâm trên Facebook

Youtube

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

Điều trị giãn mao mạch bằng Laser hiệu quả và an toàn

điều trị giãn mao mạch bằng laser
Laser có khả năng tác động vào sâu bên trong da từ đó hỗ trợ tái tạo làn da cực hiệu quả. Nhờ vậy mà công nghệ này được sử dụng ngày càng nhiều trong các trung tâm thẩm mỹ hay Spa làm đẹp. Vậy điều trị giãn mao mạch bằng Laser mang lại hiệu quả và an toàn như thế nào, đọc bài viết của Tâm để tìm ra câu trả lời sớm nhất nhé!

1. Điều trị giãn mao mạch bằng laser như thế nào?

Điều trị giãn mao mạch bằng Laser chính là sử dụng nguồn sáng này phát ra năng lượng rất cao, cho phép tác động vào sâu và kéo dài trên mô đủ sâu vào mạch máu. Từ đó phá vỡ sự tắc nghẽn các mao mạch và các mạch máu cần điều trị trả lại bạn làn da mịn màng, trắng sáng.

Điều trị giãn mao mạch với laser như thế nào?
Điều trị giãn mao mạch với laser như thế nào?

Trong trường hợp tia Laser xung dài cùng với năng lượng không đủ mạnh, dẫn tới việc độ rộng xung không đủ thì hiệu quả điều trị sẽ hạn chế và có thể để lại sẹo.

Điều này chỉ xảy ra trong quá trình điều trị kỹ thuật viên cố tăng năng lượng máy lên. Vì vậy bạn cần phải chú ý khi lựa chọn điều trị giãn mạch máu bằng Laser một cách chính xác nhất.

2. Quy trình điều trị giãn mao mạch bằng laser

Quy trình điều trị giãn mao mạch bằng Laser tại Spa cũng khá đơn giản. Các bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất:

Quy trình điều trị giãn mao mạch với tia laser
Quy trình điều trị giãn mao mạch với tia laser
  • Bước 1: Đầu tiên khi đến với Spa hay trung tâm thẩm mỹ bạn sẽ được các sĩ thăm khám và tư vấn. Sau đó tùy vào tình trạng da của khách hàng bạn sĩ sẽ đưa ra phương pháp cụ thể.
  • Bước 2: Bạn sẽ được tư vấn cụ thể về dịch vụ để đưa ra lựa chọn phù hợp nhất với mình.
  • Bước 3: Sau khi đã hoàn tất mọi thủ tục cơ bản bạn sẽ bắt đầu bước thứ nhất trong quá trình trị liệu đó là làm sạch da và tẩy da chết.
  • Bước 4: Bước vào quá trình điều trị giãn mao mạch với Laser xung dài. Bạn sẽ được bác sĩ tiến hành sử dụng công nghệ ánh sáng tia Laser để loại bỏ mao mạch. Quá trình này diễn ra khá nhanh và không gây đau rát hay khó chịu.
  • Bước 5: Làm sạch vùng da vừa điều trị, sau đó bôi kem tái tạo da nhằm giúp da nhanh phục hồi. Cuối cùng bạn sẽ được hướng dẫn cách chăm sóc da sau điều trị tại nhà. 

Như vậy quy trình điều trị đã hoàn tất bạn chỉ cần thực hiện theo chỉ định của bác sĩ. Chỉ trong thời gian ngắn bạn sẽ có được làn da mà mình mong muốn.

3. Kết quả từ việc điều trị bằng laser

Điều trị giãn mao mạch bằng Laser chính là việc áp dụng khoa học công nghệ tiên tiến vào trong quá trình làm đẹp. Vì vậy mà cách làm này mạng lại rất nhiều hiệu quả như sau:

  • Sử dụng tia Laser sẽ giúp điều trị tận gốc tình trạng giãn mao mạch đồng thời ngăn chặn sự tái phát trở lại. Ngoài ra ánh sáng này còn hỗ trợ khắc phục tình trạng này một cách an toàn, hiệu quả, mang đến bạn một làn da khỏe mạnh, mịn màng và săn chắc.
Kết quả từ việc điều trị bằng laser
Kết quả từ việc điều trị bằng laser
  • Công nghệ laser ra đời là một bước tiến mới trong điều trị giãn mao mạch với đầy đủ tính năng, ưu điểm vượt trội. Đặc biệt ánh sáng này phát ra tần số năng lượng ở mức phù hợp trị liệu mà không làm ảnh hưởng tới các mô xung quanh nên đảm bảo an toàn, không đau, và không để lại sẹo thâm cho da của khách hàng.
  • Điều trị giãn mao mạch không quá phức tạp đồng thời với sự hỗ trợ tối ưu của công nghệ Laser. Từ đó mang đến khách hàng kết quả tốt nhất ở ngay trong lần đầu tiên điều trị.
  • Tia Laser giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, elastin của cơ thể. Đồng thời tăng cường sự liên kết giữa các tế bào hỗ trợ cải thiện các vấn đề về da một cách tốt nhất. Từ đó giúp da được săn chắc đều màu, mịn màng và làm mờ hơn…

Điều trị giãn mao mạch bằng Laser chính là công nghệ được sử dụng nhiều ở các Spa thẩm mỹ hiện nay. Bởi thứ ánh sáng này mang lại rất nhiều ưu điểm vượt trội trong việc tái tạo và loại bỏ đi những nhân tố gây hại cho da cực kỳ hiệu quả và vô cùng an toàn. Nếu da của bạn đang gặp phải vấn đề này thì hãy tìm đến cơ sở Spa gần bạn để trải nghiệm ngay thôi nào.

Follow Tâm trên Facebook

Youtube

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

Có nên đi Spa triệt lông không?

Có nên đi Spa triệt lông không? Ưu điểm từ việc triệt lông tại Spa
Đã là phụ nữ thì ai cũng mong muốn bản thân có thể sở hữu một làn da đẹp không tì vết ở mọi nơi kể cả những góc khuất của cơ thể. Vì thế mà ngày càng có nhiều chị em tìm đến trung tâm làm đẹp hay Spa để triệt lông. Vậy có nên đi Spa triệt lông không? Ưu điểm từ việc triệt lông tại Spa là gì? Xem ngay bài viết dưới đây của Tâm để có lời giải chính xác nhất nhé!

1. Có nên đi Spa triệt lông không?

Có nên đi Spa triệt lông không là thắc mắc của rất nhiều chị em. Mặc dù nhu cầu làm đẹp của phái nữ ngày càng nhiều, tuy nhiên việc tẩy lông là vấn đề quan ngại của không ít bạn trẻ.

Mặc dù khi xuất hiện tình trạng lông mọc quá nhiều và đen ảnh hưởng rất xấu tới tính thẩm mỹ. Thế nhưng nhiều chị em còn ngần ngại trong việc triệt lông. Bởi một phần vì sợ không mang lại kết quả mong muốn và kéo theo tác hại tiêu cực, mặt khác lại lo lắng về phức chi phí thực hiện tại Spa.

Có nên đi Spa triệt lông không?
Có nên đi Spa triệt lông không?

Mặc dù những điều mà chị em lo lắng là hoàn toàn có cơ sở. Tuy nhiên với công nghệ phát triển hiện đại như ngày này các nàng hoàn toàn có thể an tâm trải nghiệm dịch vụ này tại các cơ sở Spa uy tín và có thương hiệu.

Ngoài ra chị em cũng không cần lo lắng về chi phí cho dịch vụ này. Bởi đây được xem là một trong những dịch vụ có chi phí thấp nhất tại Spa. Vậy nên các nàng không nên suy nghĩ nhiều mà hãy nhanh tay tìm đến địa chỉ Spa mình thích để loại bỏ mọi Violon trên cơ thể ngay thôi nào.

2. Ưu điểm từ việc triệt lông tại Spa

Qua một vài ưu điểm nổi bật của việc triệt lông tại Spa sau đây. Tin chắc rằng chị em sẽ không còn thắc mắc có nên đi Spa triệt lông không mà thay vào đó là việc tìm ngay cho mình một cơ sở uy tín để trải nghiệm dịch vụ tuyệt vời này.

Ưu điểm từ việc triệt lông tại Spa
Ưu điểm từ việc triệt lông tại Spa
  • Triệt lông giúp trả lại nàng làn da trắng sáng, không tì vết. Bởi ngoài việc loại bỏ hoàn toàn lông trên bề mặt da, triệt lông còn giúp se khít và làm sáng da cực hiệu quả.
  • Theo nghiên cứu từ viện da liễu của những chuyên gia hàng đầu về làm đẹp. Nếu bạn sử dụng công nghệ Elight để triệt lông (với hệ thống xung cường độ cao (IPL)) thì vùng da của bạn sẽ được loại bỏ hoàn toàn nang lông.

Đồng thời hỗ trợ chị em loại bỏ mụn và không làm tổn thương tới các mạch máu. Đặc biệt còn giúp bạn trẻ hóa làn da cực kỳ hiệu quả.

  • Những phương pháp thông thường như wax lông, nhổ hoặc cạo k sẽ gây tổn thương rất lớn cho da da thậm chí có thể làm viêm lỗ chân. Nhưng nhờ công nghệ tiên tiến hiện đại triệt lông sẽ giúp chị em  loại bỏ những vấn đề trên cực an toàn và hiệu quả.
  • Mùi cơ thể là do vi khuẩn sống kí sinh trên bề mặt da phá vỡ cấu trúc của mồ hôi gây nên. Mà Vi-ô-lông trên da chính là yếu tố tạo điều kiện cho những loại vi khuẩn này phát triển. Vì vậy mà chị em nên chọn loại bỏ “khu rừng” ấy để trả lại cơ thể mùi hương dễ chịu.

3. Những điểm cần lưu ý khi triệt lông tại Spa

Có nên đi Spa triệt lông không? Dĩ nhiên là có rồi, tuy nhiên trước khi tìm tới địa chỉ để loại bỏ Vi-ô-lông chị em cần lưu ý một số điểm sau:

  • Đầu tiên chị em phải tìm hiểu thông tin cụ thể nơi mà mình dự định sẽ triệt lông tốt nhất là nên chọn Spa có uy tín và thương hiệu lớn một chút. Điều này sẽ giúp các nàng tránh được mọi rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra.
Những điểm cần lưu ý khi triệt lông tại Spa
Những điểm cần lưu ý khi triệt lông tại Spa
  • Tiếp theo là các bạn nên lựa chọn dịch vụ phù hợp với khả năng tài chính của mình, nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
  • Ngoài ra chị em cũng nên tham khảo ý kiến cũng như sự trợ giúp từ các tư vấn viên tại địa chỉ mà mình sẽ thực hiện. Như thế sẽ giúp bạn hiểu rõ nhất những thứ mà mình đang cần.
  • Các nàng không nên vì ham rẻ mà lựa chọn những Spa kém chất lượng với thiết bị thô sơ và không đảm bảo an toàn. Bởi điều này không những không giúp bạn triệt lông mà còn gây hại cho sức khỏe nữa.

Chắc hẳn sau khi đọc xong bài viết này chị em đã có câu trả lời cho thắc mắc có nên đi Spa triệt lông không rồi nhỉ.

Follow Tâm trên Facebook

Youtube

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

Sau khi nặn mụn ở spa nên làm gì để không bị mưng mủ, thâm sẹo?

Sau khi nặn mụn ở spa nên làm gì để không bị mưng mủ, thâm sẹo?
Quá trình làm lành vết thương sau khi nặn mụn là cực kỳ quan trọng. Bởi vì làn da sau nặn mụn đã bị tổn thương, nếu không chăm sóc đúng cách rất dễ để lại sẹo, thâm thậm chí dẫn đến mụn tái phát. Vậy sau khi nặn mụn ở spa nên làm gì, skincare như thế nào? Tâm sẽ bật mí giúp bạn cách chăm sóc da sau khi nặn mụn giúp da phục hồi nhanh chóng.

Giữ gìn vệ sinh cho da sau nặn mụn

Mụn sau khi nặn sẽ khiến bề mặt da xuất hiện các vết thương hở. Vi khuẩn có thể thông qua các vết thương này xâm nhập vào bên trong gây viêm nhiễm, mưng mủ, để lại thâm sẹo và có thể khiến mụn tái phát. Vì vậy, sau khi nặn mụn nên làm gì, thì bước làm sạch là quan trọng nhất. Bạn có thể dùng bông tẩy trang cùng nước muối sinh lý lau nhẹ nhàng trên bề mặt da, hoặc rửa mặt nhẹ nhàng với nước sạch vài tiếng nặn mụn.

Sử dụng nước sôi để nguội để rửa mặt sau nặn mụn tại spa
Sử dụng nước sôi để nguội để rửa mặt sau nặn mụn tại spa

Không nên đi ra ngoài để tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, nhiều vi khuẩn. Những ngày tiếp theo, bạn có thể chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ pH cân bằng với da để làm sạch sâu. Không chọn các dòng sữa rửa mặt tạo quá nhiều bọt hoặc có chứa hạt, vì điều này có thể dẫn tới trầy xước và tổn thương vùng da nặn mụn.

Chống nắng cho da sau khi nặn mụn

Chống nắng cho da là bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da sau khi nặn mụn tại spa, bởi làn da lúc này nhạy cảm và dễ bắt nắng. Thông thường, sau khi nặn mụn xong, các spa sẽ bôi kem chống nắng trước khi bạn ra về. Trong những ngày tiếp theo, bạn cũng nên bôi kem chống nắng trước 20-30 phút trước khi đi ra ngoài và bôi trong 2 tiếng tiếp theo nếu hoạt động ngoài trời. 

Bôi kem chống nắng để tránh tác động từ ánh nắng sau khi nặn mụn tại spa
Bôi kem chống nắng để tránh tác động từ ánh nắng sau khi nặn mụn tại spa

Nên tìm hiểu các dòng kem chống nắng phù hợp với da, có chỉ số chống nắng từ SPF35++, không chứa cồn. Bạn nên lưu ý không tiếp xúc ánh nắng quá lâu, bởi da sau nặn mụn đang quá trình tạo da non nên dễ sản sinh melanin dẫn đến thâm, sạm da. Đồng thời, nên dùng kem chống nắng ngay cả khi bạn chỉ ở trong nhà và tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử như vi tính, tivi, điện thoại.

Một số thắc mắc thường gặp sau khi nặn mụn

Ngoài các bước skincare cần thiết, sau khi nặn mụn nên làm gì, có nên dùng nước hoa hồng, bôi serum, đắp mặt nạ hay không cũng là câu hỏi nhiều người quan tâm. Và sau đây sẽ là giải đáp của các chuyên viên chăm sóc da chuyên nghiệp để bạn hoàn thiện chu trình chăm sóc da sau nặn mụn của mình.

Có nên dùng nước hoa hồng sau khi nặn mụn?

Quy trình chăm sóc da hàng ngày thường có bổ sung thêm nước hoa hồng nhưng sau khi nặn mụn bạn không nên thực hiện bước này ngay. Hãy đợi 1-2 ngày để các vết thương hở được lành lại. Sau đó mới tiếp tục sử dụng nước hoa hồng để cân bằng, làm sạch sâu cho da, thúc đẩy quá trình phục hồi cho da.

Dùng nước hoa hồng vào thời điểm thích hợp sau nặn mụn tại spa
Dùng nước hoa hồng vào thời điểm thích hợp sau nặn mụn tại spa

Bạn không nên sử dụng các loại nước hoa hồng chứa cồn để tránh tổn thương cho da. Ưu tiên chọn những sản phẩm dịu nhẹ và có chiết xuất từ thiên nhiên. Lưu ý tránh bôi quá nhiều lên mặt, để da thông thoáng về kịp thời thẩm thấu các dưỡng chất có trong toner.

Có nên bôi serum sau khi nặn mụn tại spa không?

Serum là sản phẩm có tác dụng bổ sung các dưỡng chất nuôi dưỡng da khỏe đẹp, nhưng sau nặn mụn bạn cần cẩn trọng khi dùng sản phẩm này. Với tình trạng da có nhiều vết thương hở, bôi serum càng làm tăng độ ẩm khiến da dễ bị nhiễm trùng. Đặc biệt với các serum chứa thành phần mạnh như BHA. AHA, vitamin C có thể khiến da bị tổn thương trầm trọng. Theo các chuyên gia da liễu, nên dùng các sản phẩm serum chứa vitamin B sẽ giúp tái tạo da nhanh hơn, giảm nhạy cảm và phục hồi da sau khi nặn mụn. 

Có nên đắp mặt nạ sau nặn mụn? 

Mặt nạ giúp làm dịu da, giảm nhạy cảm và bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết để phục hồi da sau nặn mụn. Nhưng cần lựa chọn đúng thời điểm để mang lại hiệu quả mà không ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Nên dùng mặt nạ thiên nhiên sau nặn mụn tại spa
Nên dùng mặt nạ thiên nhiên sau nặn mụn tại spa

Da mới nặn mụn xong nhạy cảm, dễ kích ứng nên tốt nhất bạn nên đắp mặt nạ vài tiếng sau nặn mụn. Tuyệt đối không sử dụng các loại mặt nạ lột tẩy, có hạt li ti dễ gây tổn thương da, làm vết thương hở nặng hơn. Để an toàn, nên sử dụng các mặt nạ thiên nhiên, lành tính như bột yến mạch, sữa tươi không đường, mật ong giúp kháng viêm và nuôi dưỡng da khỏe mạnh. 

Những lưu ý khác sau khi nặn mụn tại spa

Ngoài thực hiện những lưu ý trên bạn cần giữ thực hiện những điều sau đây để vết thương mau lành và tránh nguy cơ mụn quay trở lại:

  • Duy trì thói quen sinh hoạt khoa học, điều độ, không thức khuya, dùng thiết bị điện tử quá nhiều.
  • Không trang điểm sau khi nặn mụn, gây bít tắc da, dễ gây thêm mụn.
  • Giữ tâm trạng vui vẻ và hạn chế căng thẳng.
  • Hạn chế sử dụng chất kích thích như cafe, rượu bia, thuốc lá. Sử dụng các thực phẩm nhiều vitamin, chất xơ như ta xanh, trái cây tươi. 
Ăn nhiều thực phẩm bổ sung khoáng chất sau khi nặn mụn tại spa
Ăn nhiều thực phẩm bổ sung khoáng chất sau khi nặn mụn tại spa

Bạn cần đặc biệt lưu ý tình trạng mụn và điều trị mụn có hiệu quả hay không còn tùy thuộc vào cơ địa từng người. Nếu xảy ra quá trình viêm nhiễm sau nặn mụn, tuyệt đối không tự ý xử lý mà nên đến các bệnh viện chuyên khoa kiểm tra và chữa trị đúng cách. 

Bài viết đã giúp bạn trả lời được cho thắc mắc sau khi nặn mụn ở spa nên làm gì. Tình trạng da sau nặn mụn nhạy cảm nên cần được chăm sóc cẩn thận, những chuyên viên cũng cần đặc biệt lưu tâm để dặn dò khách hàng của mình để đảm bảo chất lượng điều trị tốt nhất.

Follow Tâm trên Facebook

Youtube

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

Da bị nổi mụn vào mùa đông. Vì sao?

vì sao da nổi mụn mùa đông

Thông thường vào mùa hè, nhiệt độ cùng độ ẩm tăng cao là nguyên nhân khiến làn da dầu, da hỗn hợp đổ nhiều dầu hơn, tạo điều kiện cho bụi bẩn, bã nhờn tích tụ và gây ra mụn.

Thế nhưng trong mùa lạnh, mụn cũng có thể xuất hiện trên bất cứ làn da nào.

Cụ thể, sau đây là những nguyên nhân da bị nổi mụn vào mùa đôngTâm thấy:

Vì sao da bị nổi mụn vào mùa đông?

Da tiết nhiều dầu do thiếu ẩm

Nhiệt độ và độ ẩm trong không khí giảm mạnh khiến làn da mất đi lượng nước cần thiết để duy trì độ ẩm mịn vốn có.

Da mất nước sẽ tiết nhiều dầu hơn – đây là môi trường lý tưởng để vi khuẩn, bụi bẩn bám trụ và hình thành mụn.

Da nổi mụn do không được bảo vệ đúng cách

Mùa đông là thời điểm các tín đồ làm đẹp lầm tưởng ánh nắng mặt trời yếu đi nên thường lơ là trong việc thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Trên thực tế, cường độ tia UV không hề thay đổi vào mùa đông.

Theo đó, làn da không được bảo vệ, che chắn vì vậy sẽ bị tác động bởi tia UV cùng các yếu tố ảnh hưởng xấu từ môi trường và xuất hiện mụn.

Da không được làm sạch thường xuyên

Thời tiết lạnh giá mùa đông cũng tác động không nhỏ đến thói quen chăm sóc da hằng ngày.

Ngoài tiêu chí đủ ẩm, làn da còn cần được làm sạch hằng ngày với các sản phẩm loại bỏ tế bào chết.

Khi bạn bỏ qua bước làm này, rất có thể lớp tế bào sừng hóa trên bề mặt da sẽ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông khiến da bị nổi mụn vào mùa đông.

Da nổi mụn mùa đông do thói quen sinh hoạt, ăn uống

Bên cạnh đó, thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày như ăn nhiều đồ cay nóng hơn vào mùa đông, mặc quần áo, đội mũ, quàng khăn dày cũng “tiếp tay” cho các vấn đề về mụn trên da mặt và da cơ thể.

da bị nổi mụn vào mùa đông
Da bị nổi mụn vào mùa đông do nhiều nguyên nhân khác nhau

Đọc thêm nhiều bài viết khác tại đây.

Chăm sóc da mùa đông và 8 điều cần nhớ

Chăm sóc da mùa đông và 8 điều cần nhớ

Mùa đông thường là mùa yêu thích của các cô gái vì da ít bị đồ dầu hay ra mồ hôi.

Tuy nhiên nếu không chăm sóc da mùa đông đúng cách, da bạn sẽ vô tình mất hết độ ẩm và trở nên khô ráp, kém sức sống đi.

Cùng Tâm tìm hiểu 8 điều cần làm để chăm sóc da mùa đông nhé:

Chăm sóc da mùa đông và 8 điều cần nhớ
Chăm sóc da mùa đông và 8 điều cần nhớ

1. Sử dụng kem chống nắng

Cách chống nắng hiệu quả cho mùa đông là bạn vẫn phải duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng cho da mặt như mọi ngày.

Kem chống nắng được lựa chọn vẫn phải đảm bảo được SPF (chỉ số giờ chống tia UVB) là SPF 30 – 50 và chỉ số PA +++ trở lên ( chỉ số cường độ chống lại tia UVA).

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm cho da khô hay còn kể đến các loại gel dưỡng ẩm cho da dầu là một bước thiết yếu cho làn da.

Mùa đông đến, thời tiết khô hanh thường sẽ làm da bạn ráo hơn nhưng vô tình nó sẽ cướp đi lớp dầu có độ ẩm tự nhiên trên da, làm da bạn bị mất nước và trở nên khô căng, tồi tệ hơn là tuýp da khô.

Da khô mất ẩm, da dầu mất nước là hai biểu hiện thường gặp nhất của làn da vào mùa đông khi không được cung cấp đủ độ ẩm.

Do đó, thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm cho da khô hoặc gel cấp nước cho da dầu vẫn phải được duy trì cả buổi sáng và tối cho da.

3. Không rửa mặt bằng nước quá nóng

Mỗi khi trời lạnh, bạn thường có thói quen sử dụng nước nóng để làm ấm cơ thể hay rửa mặt. Tuy nhiên, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ nước chỉ ở chế độ ấm vừa phải.

Nước ấm có tác dụng làm giãn nở lỗ chân lông giúp cho làn da của bạn thoát khí tốt hơn, điều hòa khí huyết trong cơ thể tạo cảm giác sảng khoái, khỏe mạnh.

Thế nhưng, sử dụng nước quá nóng với nhiệt độ cao sẽ có nguy cơ làm hỏng kết cấu biểu bì của da, và việc thoát khí nhanh hơn dẫn đến tình trạng da khô hơn, nhiều trường hợp còn gây ra mẩn ngứa.

Chăm sóc da mùa đông và 8 điều cần nhớ
Chăm sóc da mùa đông và 8 điều cần nhớ

4. Sử dụng mặt nạ ngủ dưỡng ẩm

Ngoài những bước như tinh chất dưỡng ẩm, kem dưỡng ẩm thì mặt nạ ngủ dưỡng ẩm cũng nằm trong chế độ “tăng cường” cấp ẩm cho da.

Những loại mặt nạ ngủ có thành phần như Hyaluronic giữ nước, được nghiên cứu đặc biệt với chức năng phối hợp cùng với các tinh chất dưỡng da khác để đẩy sâu độ ẩm vào sâu trong da, để da duy trì được độ ẩm lâu hơn.

Chăm sóc da mùa đông và 8 điều cần nhớ
Chăm sóc da mùa đông và 8 điều cần nhớ

5. Chăm sóc da mùa đông với nước xịt khoáng

Xịt khoáng là cách cấp nước cho da hiệu quả nhất và nhanh gọn nhất.

Nếu bạn đang làm việc công sở, chắc hẳn sẽ không có thời gian để bôi lại kem dưỡng ẩm thường xuyên.

Vì thế, hãy luôn luôn thủ sẵn một chai nước xịt khoáng để làm dịu da tức thì nhé.

6. Uống nhiều nước

Bổ sung thật nhiều nước từ bên trong là cách hữu hiệu kết hợp cùng việc bôi kem dưỡng ẩm ngoài da.

Nước là thứ tốt nhất giúp cho các hệ thống tuần hoàn bên trong cơ thể làm việc tốt hơn, từ đó dẫn đến sự điều chỉnh bài tiết các chất dinh dưỡng thích hợp cho làn da cũng như cơ thể.

7. Ăn thật nhiều trái cây và rau xanh

Thay đổi thói quen ăn uống là một phương pháp lâu dài để da của bạn khoẻ hơn.

Vào mùa đông, bạn nên tích cực ăn nhiều rau xanh và trái cây như cà chua, rau xà lách, trái cam, nho, kiwi, táo để bổ sung thật nhiều vitamin cho cơ thể.

Đặc biệt là vitamin C giúp tái tạo độ đàn hồi cho làn da và tăng cường sự miễn dịch cho cơ thể.

Chăm sóc da mùa đông và 8 điều cần nhớ
Chăm sóc da mùa đông và 8 điều cần nhớ

8. Dưỡng da bằng mặt nạ tự nhiên

Đắp các loại mặt nạ từ thiên nhiên sẽ làm cho làn da của bạn được dưỡng sâu và thư giãn vào mùa đông.

Bạn nên tham khảo các hỗn hợp mặt nạ làm từ lòng đỏ trứng gà, sữa tươi hay yến mạch là một trong những nguyên liệu thiên nhiên giúp giữ độ ẩm cho làn da hiệu quả.

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

Mách nhỏ mẹ bỉm 6 cách giảm cân sau sinh nhanh chóng hiệu quả

Cân nặng sau sinh là một nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bỉm. Cùng Tâm tìm hiểu 6 cách giảm cân sau sinh nhanh chóng hiệu quả nhé!

Ăn nhiều thực phẩm giàu protein, canxi, DHA, vitamin

Phụ nữ sau sinh nên đặt tiêu chí ăn những thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng quan trọng thay vì việc ăn bất cứ thứ gì có thể.

Nên chọn các thực phẩm giàu protein (thịt nạc, thịt gà, đậu…), canxi (sữa, sữa chua, phô mai…), DHA và omega 3 (cá hồi)

giảm cân sau sinh

Ăn vặt lành mạnh

Ăn vặt sau sinh để giảm cân cần hạn chế những đồ ăn chứa chất béo, đường như kẹo, khoai tây chiên, bắp rang bơ…  vì chúng giàu calo nhưng lại ít chất dinh dưỡng.

Nên tăng cường ăn nhẹ bằng trái cây tươi, ngũ cốc, sữa chua… vừa bổ dưỡng lại rất healthy.

Cho con bú để giảm cân sau sinh

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe toàn diện và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ mà việc cho con bú còn hỗ trợ giảm cân sau sinh cho mẹ hiệu quả.

Thực tế đã chứng minh, rất nhiều chị em chia sẻ rằng khi cho con bú giảm cân sau sinh nhanh hơn vì giúp đốt cháy hàng trăm calo mỗi ngày.

giảm cân sau sinh

Uống nhiều nước

Nước chính là cách giảm cân sau sinh vừa hiệu quả lại tiết kiệm.

Mỗi ngày trước bữa ăn, chị em hãy uống nước để cảm thấy no từ đó không muốn ăn thêm nữa.

Đồng thời, uống nhiều nước còn giúp cơ thể có năng lượng để đốt cháy calo và tăng tiết sữa hơn khi cho trẻ bú.

Ngủ đủ giấc

Mẹ sau sinh nên cố gắng ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày, không cần trong 1 lần duy nhất.

Nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường nếu mẹ ngủ không đủ giấc.

Mẹ hãy thiết lập giờ ngủ cho bé theo nề nếp để mẹ được nghỉ ngơi theo, tránh việc bé “ngủ ngày, khóc đêm” sẽ khiến giấc ngủ của mẹ cũng bị thay đổi theo.

Tập thể dục hằng ngày để giảm cân sau sinh 

Đợi đến khi cơ thể đã hồi phục sau sinh, mẹ bỉm có thể vận động bằng các bài tập thể dục phù hợp, nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, aerobic, gập bụng…

Những hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện bất kỳ bộ môn nào.

giảm cân sau sinh

Hi vọng bài viết hữu ích cho các mẹ sau sinh muốn giảm cân.

đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

6 cách chữa trị khô môi đơn giản tại nhà hiệu quả

6 cách chữa trị khô môi

Môi khô nứt nẻ không chỉ gây khó chịu, đau rát mà còn làm mất thẩm mỹ, giảm đi sự tự tin của phái đẹp. Dưới đây, Tâm sẽ mách cho bạn một số cách hiệu quả giúp lấy lại đôi môi căng mọng, không sợ khô nứt.

6 cách chữa trị khô môi đơn giản tại nhà hiệu quả
6 cách chữa trị khô môi đơn giản tại nhà hiệu quả

1. Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô môi

Dưới đây là những nguyên nhân khiến da môi khô và bong tróc phổ biến nhất:

1. Do thời tiết

Thời tiết lạnh, nhiệt độ giảm sẽ làm cho môi mất dần độ ẩm, từ đó sẽ trở nên khô hơn. Khi môi quá khô có thể sẽ còn bị bong tróc thành từng mảng hoặc thậm chí còn nứt nẻ gây đau rát và chảy máu.

2. Do thiếu nước

Nước đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể của chúng ta vì chúng giúp đào thải độc tố và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Thiếu nước da sẽ mất đi độ ẩm vốn có và môi cũng thế.

3. Do sử dụng son lì, kém chất lượng

Những dòng son lì, kém chất lượng khi sử dụng không những không cấp ẩm mà ngược lại còn làm môi mất đi độ ẩm tự nhiên, các chất màu hóa học sẽ bám chặt vào môi và làm tăng nguy cơ khô môi.

4. Do không dưỡng môi

Nhiều cô nàng rất chú trọng đến việc dưỡng da nhưng lại bỏ qua những bộ phận nhỏ nhặt trên cơ thể và đó là đôi môi của họ. Việc không dùng dưỡng môi sẽ khiến môi hay khô và kém sắc hơn.

5. Do liếm môi thường xuyên

Khi liếm môi tức nàng đã lấy đi độ ẩm vốn có trên môi của mình. Và hậu quả dẫn đến là môi ngày càng khô hơn, chưa kể việc liếm môi thường xuyên cũng sẽ làm môi dễ bị thâm, sạm màu.

2. 6 cách chữa trị khô môi đơn giản tại nhà

 6 cách chữa trị khô môi đơn giản tại nhà
6 cách chữa trị khô môi đơn giản tại nhà

1. Uống nhiều nước

Nước chiếm 70% trong cơ thể chúng ta vậy nên khi đã bổ sung đủ lượng nước thì môi cũng trở nên ẩm ướt hơn và tránh tình trạng khô môi do mất nước.

2. Dưỡng môi bằng mật ong

Bạn chỉ cần mỗi tối trước khi đi ngủ thoa một lớp mật ong lên môi và để tầm 20 phút sau đó lấy khăn ấm lau đi là được. Mật ong dùng làm dưỡng môi sẽ mang lại cho bạn đôi môi căng mọng và mềm mại, giảm dần tình trạng bong, nứt nẻ ở môi hơn rất nhiều vào sáng mai sau khi ngủ dậy.

3. Dầu dừa

Dầu dừa đã không còn quá xa lạ với hội chị em phụ nữ chúng ta vì công dụng mà em ấy mang lại là vô số kể như làm mượt tóc, trị rạn da, làm mịn da và trong đó có làm mềm và giảm thâm môi.

Nếu mỗi ngày bạn dùng một thìa cafe dầu dừa và nửa thìa cafe đường trộn lại và matxa nhẹ trên môi mỗi tối, sau 1 tuần bạn sẽ thấy môi hồng hào và mềm mịn hơn rõ rệt.

4. Dưa leo

Phái đẹp hay đắp mặt nạ dưa leo vì công dụng cấp ẩm ở nó là rất tuyệt vời. Đừng quên đắp mặt nạ dưa leo một tuần ba lần cho môi để môi được cấp ẩm, không bị khô, ngoài ra đắp dưa leo lên môi cũng giúp giảm thâm môi đó bạn ơi.

5. Tẩy tế bào chết

Đây dường như là điều mà ít cô nàng nào để tâm nhưng nó lại là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra tình trạng bong tróc, nứt nẻ ở môi.

Một tuần bạn nên tẩy tế bào chết cho môi 2 -3 lần bằng các hỗn hợp có thể tự làm như đường và mật ong/dầu dừa, hay bột cà phê xay nhuyễn cùng với dầu dừa nhé.

Thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy môi mình luôn trong tình trạng ẩm mượt hơn và không còn xuất hiện các mảng môi bong tróc, nứt nẻ nữa.

6. Dùng son dưỡng

Son dưỡng như là vật bất ly thân của phái đẹp, vì không những cấp ẩm, chống khô môi mà một lớp son dưỡng làm nền cũng có thể bảo vệ môi khỏi các tác nhân gây hại như ánh nắng mặt trời hay các hóa chất có hại trong son môi đó bạn nhé.

Hi vọng bài viết này sẽ giúp các nàng luôn có đôi môi căng bóng mềm mại nhé!

Đọc thêm các bài viết về chủ đề làm đẹp của Tâm tại đây.

Retinol là gì – Vai trò và công dụng như thế nào với làn da?

retinol là gì

Retinol là gì? Vì sao lại tốt cho da? Cùng Tâm tìm hiểu về nó một cách cụ thể, chi tiết nhất ở bài viết dưới đây nhé!

1. Retinol là gì?

Retinol, còn được gọi là vitamin A1, là một loại vitamin được tìm thấy trong thực phẩm và có thể được sử dụng như một chất bổ sung trong chế độ ăn uống.

Ngoài ra, retinol còn là một chất chống ôxy hóa mạnh với công dụng trị mụn, làm mờ vết chân chim và đồi mồi trên da.

Sở hữu làn da mịn màn căng bóng cùng retinol
Sở hữu làn da mịn màn căng bóng cùng retinol

2. Công dụng của retinol cho da

Cho dù tồn tại dưới bất kỳ dạng nào thì vitamin A hoạt động với cơ chế là một thành phần liên kết của tết bào. Nghĩa là nó sẽ chỉ huy các tế bào khác của da hoạt động bình thường để mang lại làn da tươi trẻ.

Nếu bạn có làn da chat nắng hoặc bỏng nắng thì Rotinol đặc biệt rất tốt cho làn da bạn vì nó sẽ chỉ huy các tế bào hoạt động chống lại những tác hại do ánh nắng gây ra.

Sở hữu làn da mịn màn căng bóng cùng retinol
Sở hữu làn da mịn màn căng bóng cùng retinol

Trong điều trị mụn: Retinol có thể cải thiện kích thước của lỗ chân long to do mụn và bụi bẩn tích tụ.

Khi thoa Retinol lên da chúng sẽ làm thông thoáng lỗ chân long, ngăn ngừa bụi bẩn, dầu dư thừa tích tụ gây bí lỗ chân lông – đây là một nguyên nhân gây mụn phổ biến.

Ngoài ra, chúng còn làm bong tróc da chết, kiềm dầu cho da, giảm sưng tấy và đặc biệt là đặc tính kháng khuẩn rất hữu hiệu trong việc điều trị mụn.

Chống lão hóa: Khả năng chống lão hóa của Retinol rất tuyệt vời. Chúng hoạt động trên da giúp da giảm thiểu và dần thoát khỏi dấu hiệu lão hóa do ánh nắng mặt trời gây ra, tăng cường sản xuất collagen, làm mờ thâm nám, vết nhăn cho làn da căng mọng và khỏe khoắn.

3. Cách sử dụng Retinol cho da như thế nào là hiệu quả?

Retinol khi bôi lên da sẽ chuyển hóa thành Retinoic Acid. Quá trình chuyển hóa này phụ thuộc vào độ pH.

Độ pH lý tưởng để Retinol làm việc là 5-6 nên chúng ta đặc biệt chú ý khi sử dụng chung với sản phẩm chứa tính acid như là BHA, AHA, Vitamin C…

Cách sử dụng Retinol cho da như thế nào là hiệu quả?
Cách sử dụng Retinol cho da như thế nào là hiệu quả?

• Nên sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ

• Sử dụng 1-2 lần/ tuần khi mới bắt đầu sử dụng.

• Tetinol không phải là tẩy da chết hóa học nên không cần sử dụng ngay sau toner, chỉ cần sau serum là được.

Tham khảo các cách sử dụng để đạt hiệu quả cao:

Cách 1: Rửa mặt sạch – toner – serum – retinol – lotion – cream (nên đi ngủ ngay sau đó để retinol hoạt động tốt nhất).

Cách 2: Rửa mặt sạch – toner – serum – lotion – cream – retinol.

Khi bạn sử dụng retinol dưới bất kỳ dạng nào, luôn sử dụng kèm kem chống nắng mỗi khi ra ngoài với chỉ số SPF 30 trở lên.

Hi vọng bài viết này hữu ích cho các bạn đang tìm hiểu về retinol.

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm về chăm sóc da skincare ở đây nhé!