Thẻ: skincare

Hướng dẫn cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên như dùng nước vo gạo, mật ong dầu dừa, sữa chua không đường. Bí quyết cải thiện làn da của phụ nữ Nhật Bản.

Không thành phần hóa học, những nguyên liệu từ thiên nhiên không chỉ giúp bạn có một làn da đẹp, khỏe mạnh mà còn không gây kích ứng, an toàn cho làn da. Cùng xem đâu là những nguyên liệu “thần thánh” có thể cải thiện dấu hiệu lão hóa cho làn da của bạn ngay dưới đây:

1. Bột gạo hoặc nước vo gạo

Đây là bí quyết làm đẹp da rất đơn giản mà bất kỳ gia đình nào cũng có thể thực hiện. Nước vo gạo, bột gạo có chứa nhiều vitamin B giúp da mềm mịn, trắng và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, chất tinh bột trong gạo còn có khả năng trị mụn, làm mờ vết thâm và chống lão hóa vô cùng hiệu quả. Tham khảo thêm cách dưỡng da tự nhiên cho phụ nữ tuổi 30.

Hướng dẫn cách làm:

• Vo gạo qua 1 lần nước đầu rồi đổ đi. 
• Sau đó cho lượng nước vừa đủ vào, vo tiếp lần 2. 
• Chắt nước gạo vào tô rồi đợi từ 4-5 tiếng cho phần tinh bột lắng xuống đáy.
• Đổ phần nước trong đi rồi lấy phần tinh bột gạo thu được massage da mặt.
• Cuối cùng rửa lại với nước sạch.

Cách làm đẹp với bột gạo

• Hòa một ít bột gạo và nước để tạo thành hỗn hợp sệt. 
• Sau đó, thoa hỗn hợp bột gạo lên mặt và massage trong 5 phút
• Cuối cùng rửa mặt với nước lạnh.

2. Củ nghệ tươi & mật ong

Nghệ tươi và mật ong luôn là bí quyết làm đẹp cho mẹ sau sinh được truyền lại từ bao đời nay. Trong nghệ tươi chứa nhiều Cucurmin có tác dụng chống oxy hóa, trị mụn, làm mờ vết thâm và trắng da. Mật ong chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, vitamin C giúp giữ ẩm và phục hồi các vết thương rất hiệu quả.

Cách làm đẹp da bằng nghệ và mật ong như sau: 

• Lấy củ nghệ giã thật nhuyễn rồi trộn với mật ong.
• Sau đó đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
• Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện rõ rệt.

3. Mật ong

Từ xưa đến nay, mật ong luôn được xem như một trong những bí quyết làm đẹp da. Trong mật ong chứa nhiều vitamin A, E, C, B và một số khoáng chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa cho làn da. 

Cách dưỡng da mặt bằng mật ong như sau: 

• Hòa tan 2 muỗng mật ong nguyên chất với 1/2 muỗng nước cốt chanh
• Sau đó bôi hỗn hợp lên mặt trong 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. 
• Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần vào mỗi tối để đạt kết quả tốt nhất.

4. Dầu dừa

Dầu dừa với thành phần gồm vitamin C, E… giúp kích thích sản sinh collagen làm tăng đàn hồi, ngăn ngừa chảy xệ lão hóa làn da. Vì vậy, dầu dừa được đánh giá là một trong những bí quyết có làn da mặt đẹp từ thiên nhiên rất hiệu quả. 

Hướng dẫn cách thực hiện:

• Bạn lấy lượng dầu dừa nhỏ thoa lên vùng da mặt đã rửa sạch.
• Massage đều toàn bộ khuôn mặt trong khoảng 3 phút rồi đi ngủ. 
• Sáng ra rửa lại với nước sạch. Thường xuyên sử dụng còn giúp trị mụn cho da hữu hiệu.

5. Rau mồng tơi

Không chỉ dùng như thực phẩm, rau mồng tơi còn có tác dụng làm da trắng sáng, mịn màng nữa đấy! Đó là bởi trong rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A, C, B, Canxi… rất tốt cho làn da của bạn. 

Để làm đẹp da bằng rau mồng tơi, bạn làm theo các bước này nhé:

• Trước tiên xay nhuyễn rau mồng tơi.
• Sau đó dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da mặt đã rửa sạch và để trong khoảng 10-15 phút 
• Cuối cùng rửa lại với nước. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần.

6. Nha đam

Ngoài tác dụng giải nhiệt cơ thể, nha đam còn là một “thần dược” làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Các khoáng chất trong nha đam có khả năng giảm mụn nhọt và se khít lỗ chân lông.

Cách thực hiện rất đơn giản: 

• Nha đam mua về gọt vỏ rửa sạch, xắt miếng nhỏ cho vào nồi đun sôi đến khi nước cô đặc lại. 
• Lấy phần nước cô đặc đó hòa với mật ong rồi thoa lên mặt từ 15-20 phút.
• Sau cùng rửa lại với nước sạch.

7. Sữa chua không đường

Sữa chua không đường có các dưỡng chất thiết yếu như canxi, vitamin A, C, E … cung cấp dưỡng chất giúp cân bằng độ ẩm, hồi sinh da đen sạm. 

Để tiến hành:

• Bạn lấy 2 muỗng sữa chua hòa với 1 muỗng mật ong.
• Sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng da đã rửa sạch. 
• Để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần để đạt kết quả tốt nhất.

8. Dùng trứng gà làm đẹp da mặt

Bạn biết không, trứng gà cũng được xem như một bí quyết làm đẹp da nữa đấy! Trong trứng chứa hàm lượng enzyme Lysozyme có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn dưới da, làm se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và làm trắng da. 

• Trộn đều 1 quả trứng gà và 1 muỗng mật ong
• Sau đó đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước. 
• Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần, làn da của bạn sẽ sáng mịn màng tự nhiên.

9. Đắp nước ép lá tía tô

Thành phần trong lá tía tô gồm Vitamin A, C, E và các khoáng chất vi lượng kèm một số tinh dầu có tác dụng đẩy nhanh quá trình sinh sản tế bào da mới. 

Cách thực hiện: 

• Lấy một nắm lá tía tô rửa sạch. 
• Sau đó ngâm qua nước muối để diệt khuẩn. 
• Tiếp theo, bạn xay lấy nước ép và dùng bông gòn thấm thoa đều lên da, kết hợp mát xa thư giãn trong khoảng 15 phút.
• Cuối cùng rửa lại với nước sạch.

10. Mặt nạ cà chua

Cà chua có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như C, E, sắt, kali, beta-carotene… giúp cải thiện tình trạng mụn bọc và làm sáng da. Ngoài ra, cà chua còn giúp ngăn ngừa lão hóa và duy trì trạng thái căng mịn cho da. 

Hướng dẫn cách thực hiện:

• Bạn lấy 1 trái cà chua xay nhuyễn và trộn đều với mật ong.
• Sau đó bôi lên vùng da đã làm rửa sạch và để trong khoảng 15-20 phút
• Cuối cùng rửa lại với nước.

11. Bột đậu đỏ

Đậu đỏ là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng khá cao. Trong bột đậu đỏ chứa hàng loạt các vitamin thiết yếu như vitamin E, C. Đây là hai nguyên tố có tác dụng trong việc cải thiện làn da bị đen sạm do tác hại của ánh nắng. 

Ngoài ra, trong thành phần của đậu đỏ còn chứa hàm lượng lớn vitamin B, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, nuôi dưỡng tế bào da, giúp làn da mịn màng, mềm mại. 

Người ta cũng tìm thấy chất sắt, kẽm, acid folic… những nguyên tố thúc đẩy sự sản sinh tế bào hồng cầu, giúp làn da trắng hồng rạng rỡ, đẩy lùi quá trình lão hóa. Cách thực hiện như sau:

• Làm mặt nạ bằng hỗn hợp 2 muỗng bột đậu đỏ với 1 hộp sữa chua không đường
• Trước khi bôi hỗn hợp này lên da, bạn cần rửa mặt thật sạch.
• Trong quá trình bôi, bạn massage da nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong.
• Thực hiện công đoạn này trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt với nước cho thật sạch Bạn nên thực hiện đắp mặt nạ với đậu đỏ 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Làm đẹp, trái với hình dung của rất nhiều người, thực chất là một hành trình dài hạn đầy thử thách nhưng cũng vô cùng thú vị. Kể cả khi bạn là “newbie” hay đã là một tín đồ thực thụ, 10 sự thật về làm đẹp dưới đây chắc chắn sẽ vô cùng hữu ích cho chu trình của bạn. 

1. “SKINCARE” LÀ KHÔNG GIỚI HẠN

Khi nói về câu chuyện chăm sóc da, phần lớn chúng ta đều vô tình bỏ qua những khu vực quan trọng cần đến sự chăm sóc đặc biệt. Mỏng manh, tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời và yếu tố ô nhiễm, những vùng da khác như da cổ hay bàn tay nếu không được bảo vệ sẽ trực tiếp “tố cáo” tuổi tác của phụ nữ. Do đó, chúng ta hãy bắt đầu đảo ngược các tác động của thời gian bắt đầu từ việc chống nắng và dưỡng ẩm. 

Chăm sóc đôi bàn tay với các sản phẩm chuyên sâu là một trong những bí quyết làm đẹp của người mẫu Maye Musk. Ảnh: Instagram @mayemusk.

2. SẢN PHẨM LÀM ĐẸP CỦA CÁC CHÂU LỤC

Vì sự khác biệt về đặc điểm làn da và tính chất của các sản phẩm làm đẹp, các sản phẩm đến từ thương hiệu làm đẹp châu Á cũng sẽ phần nào phù hợp với chúng ta hơn. Do đó, không phải bất cứ cái tên nào cũng mang lại hiệu quả tối ưu trên làn da bạn. Tuy nhiên, tùy theo mong muốn làm đẹp và đặc tính sản phẩm, bạn vẫn có thể đưa ra lựa chọn dựa trên các công dụng chỉ có ở mỹ phẩm phương Tây hoặc phương Đông. Hơn nữa, hiện nay các thương hiệu phương Tây cũng đã hướng đến những đổi mới phù hợp để chiếm được cảm tình của phụ nữ châu Á. 

3. LƯU Ý VỚI CÁC MÀU SON NUDE

Khi nhắc đến son nude, một số phái đẹp thường e ngại bởi những hình dung về màu môi nhợt nhạt và tiều tụy. Tuy nhiên trên thực tế, son nude lại sở hữu đa dạng tông màu để có thể tôn vinh mọi sắc da, trái ngược với những lầm tưởng trước đó. 

Do đó, hãy chăm sóc đôi môi với các sản phẩm dưỡng môi phù hợp, lưu ý có thể chọn màu son trùng hoặc sáng hơn màu môi một tông. Tông nude đào cũng được biết đến là tông son nude dễ ứng dụng và không cần phải trang điểm mà vẫn giúp gương mặt rạng rỡ và tươi tắn. 

Làm đẹp với son nude không khó như chúng ta tưởng. Ảnh: Instagram @baifernbah.

4. THỜI ĐIỂM VÀNG ĐỂ LÀM ĐẸP

Nếu vẫn duy trì đều đặn thói quen làm đẹp trước khi đi ngủ, làn da sẽ cảm ơn bạn. Theo các chuyên gia, trước khi đi ngủ là thời gian tuyệt vời để chúng ta thực hiện quy trình dưỡng ẩm sâu, chống lại các nếp nhăn, dưỡng môi và các vấn đề khác. Lúc này, các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu và phát huy tác dụng tốt nhất mà không bị ảnh hưởng bởi các tác động từ bên ngoài, đặc biệt là ánh mặt trời.

Ảnh: Instagram @kaiagerber.

5. BÍ MẬT CỦA GIẤC NGỦ VỚI LÀM ĐẸP

Các chuyên gia da liễu cho biết: hãy hướng đến giấc ngủ đẹp từ bảy đến chín giờ mỗi đêm. Nghiên cứu khoa học cho thấy thiếu ngủ khiến làn da mất nước, trông mệt mỏi, phù nề và có thể xuất hiện quầng thâm. Hơn nữa trong khoảng thời gian chúng ta ngủ sâu, cơ thể sẽ diễn ra quá trình kích thích sản xuất collagen, giúp làn da săn chắc, mịn màng và sáng khỏe hơn. Do đó, hãy đảm bảo chất lượng của giấc ngủ nếu muốn sở hữu diện mạo rạng ngời hoàn hảo.

6. LỢI ÍCH CỦA LÀN DA ĐỦ ẨM

Dưỡng ẩm không chỉ giúp làn da sở hữu độ ẩm cần thiết. Những lợi ích sau sẽ giúp bạn nghiêm túc đầu tư hơn vào bước chăm sóc da này:

• Duy trì trạng thái cân bằng tự nhiên, giữ lượng nước tối ưu cho da
• Bảo vệ sức khỏe làn da, tránh được các gốc tự do và vi khuẩn
• Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa
• Giúp bạn sở hữu lớp trang điểm hoàn hảo

7. CĂNG THẲNG, THUỐC LÁ VÀ CHẤT CỒN ĐỐI VỚI LÀM ĐẸP

Đây sẽ là ba yếu tố hàng đầu mà bạn cần kiểm soát để đảm bảo chu trình làm đẹp đi theo đúng quỹ đạo mong muốn. Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta dễ trải qua các tình huống căng thẳng về tinh thần, dẫn đến việc hứng chịu các tác động trên làn da như sạm màu, khô ráp và nhạy cảm hơn. Trong khi đó, thuốc lá và rượu bia lại khiến tốc độ lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, dễ nổi mụn và gặp phải tình trạng mất nước.

8. LÀM ĐẸP TỪ DINH DƯỠNG VÀ LUYỆN TẬP

Có một sự thật khá tuyệt vời, dù là để đảo ngược các tác động vừa kể trên từ căng thẳng, rượu bia và thuốc lá hay chỉ đơn giản là các thói quen xây dựng cho lối sống lành mạnh, chú trọng vào dinh dưỡng và luyện tập vẫn thật sự quan trọng đối với làm đẹp. Một chế độ ăn uống lành mạnh cùng các hoạt động thể thao không chỉ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn. Đây còn là chìa khóa hỗ trợ vẻ ngoài rạng ngời và cuộn tràn sinh khí từ bên trong. 

9. ĐỪNG QUÊN BƯỚC LÀM SẠCH

Làm sạch da, bàn tay và các món đồ trang điểm là 3 bước quan trọng mà bạn cần lưu ý trong cả chu trình làm đẹp. Để làn da trở nên khỏe mạnh, hấp thụ được các dưỡng chất cần thiết, chúng ta cần tập trung vào bước làm sạch da. Không chỉ thế, đôi tay cũng là khu vực cần được quan tâm đến vì có thể khiến da tiếp xúc với vi khuẩn và bụi bẩn. Và bước làm sạch còn lại, chính là làm sạch các món đồ trang điểm để giảm thiểu khả năng gây mụn và để lại các vệt trên da khi makeup. 

10. LÀM ĐẸP VÀ TRÂN TRỌNG VẺ ĐẸP TỰ NHIÊN

Dù mục đích làm đẹp của bạn là gì, hãy luôn ghi nhớ rằng vẻ đẹp của bạn là độc nhất. Đừng e ngại về mái tóc bạc hay những khuyết điểm chưa thật sự hoàn hảo trên gương mặt. Thay vào đó, bạn hãy tự tin hơn và biến điểm đặc biệt ấy thành dấu ấn tuyệt vời của riêng mình, để nâng tầm khí chất và trở nên rạng ngời cuốn hút hơn. Hãy hiểu thật rõ nhu cầu của bản thân, từ đó xây dựng chu trình làm đẹp – trang điểm phù hợp. 

Follow Tâm trên Facebook

Youtube

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

“Dục tốc bất đạt”, chúng ta không thể yêu cầu kết quả trong một sớm một chiều, đặc biệt trong lĩnh vực chăm sóc da. MẤT BAO LÂU ĐỂ MỸ PHẨM CÓ TÁC DỤNG TRÊN DA?

TONER: 1-2 TUẦN

Toner là sản phẩm bạn có thể cảm nhận được sự “hợp cạ” ngay trong lần sử dụng đầu tiên. Bảng thành phần dịu nhẹ như chất xúc tác giúp da thẩm thấu các bước dưỡng tiếp theo dễ dàng hơn. Do đó mà theo bác sĩ chuyên khoa về da liễu, công dụng của toner sẽ phát huy tối đa và có hiệu quả trên làn da từ 1-2 tuần kể từ lúc bắt đầu sử dụng.

SẢN PHẨM TRỊ MỤN: 12 TIẾNG

Sản phẩm có chứa Salicylic Acid hay Benzoyl Peroxide đem lại khả năng khô cồi mụn, giảm viêm và sẽ thể hiện rõ sau một đêm. Còn đối với mụn đầu đen, sợi bã nhờn, bạn cần từ 1-2 tuần để thấy rõ hiệu quả nó đem lại.

Lưu ý rằng, có thể trong 1-3 tuần đầu tiên bạn sẽ gặp tình trạng purging (đẩy mụn) vì các hoạt chất thẩm thấu dưới nền da, từ đó đẩy mọi mụn ẩn cùng dầu thừa và bụi bẩn lên bề mặt da. Nhưng tác dụng của thành phần mỹ phẩm trị mụn sẽ cải thiện rõ rệt trên làn da bạn sau 6 tuần kiên trì sử dụng.

THÀNH PHẦN MỸ PHẨM SALICYLIC ACID: TÁC DỤNG SAU VÀI TIẾNG

Axit salicylic còn hỗ trợ kích thích lưu thông các sợi bã nhờn, bụi bẩn ra khỏi lỗ chân lông và làm sạch da mặt cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng. Thành phần mỹ phẩm này có thể tác dụng rõ rệt trên làn da bạn tối ưu nhất từ 2 tuần trở đi. 

VITAMIN C: 3 TUẦN

Chu kỳ của mụn có thể kéo dài 1 tuần nhưng những vết thâm mụn có thể hiện hữu trên gương mặt bạn nhiều tháng trời. Có nhiều nguyên nhân tác động trì hoãn vết thâm nhanh biến mất như hormone, ánh mặt trời, cơ địa của mỗi người.

Ảnh: Instagram @pimtha.

Vitamin C là một chất chống ôxy hóa hỗ trợ đánh bay vết thâm, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, làm sáng và tăng cường tổng hợp collagen trên da. Và đây cũng là thành phần mỹ phẩm hữu hiệu nhất để xóa tan sự sản sinh của melanin, nhưng đồng thời bạn cần duy trì trong vòng từ 3-6 tuần để thấy kết quả tốt nhất.

THÀNH PHẦN MỸ PHẨM RETINOL: 8-12 TUẦN

Trong những năm gần đây, Retinol luôn đứng đầu bảng vàng tinh chất chống lão hóa da. Thuộc dòng sản phẩm treatment có tính điều trị nhanh chóng, Retinol được giới chuyên môn đánh giá cao khi giải quyết được nhiều vấn đề của làn da: điều trị mụn, nám, nếp nhăn và lão hóa da. Và thời gian để thành phần mỹ phẩm này phát huy triệt để tác dụng trên làn da là từ 8-12 tuần. Tuy nhiên, trong vòng 4 tuần đầu tiên tình trạng da của bạn sẽ dễ bong tróc, mẩn ngứa để loại bỏ lớp sừng dày trên da. Bạn sẽ thấy làn da căng bóng, mềm mại hơn bắt đầu từ tuần thứ 5 trở đi. Đối với nếp nhăn, retinol cần từ 3-6 tháng để tái sản xuất collagen, xóa mờ những đường nhăn, vết chân chim trên gương mặt và trả lại cho bạn làn da tươi trẻ, mềm mịn. 

Ảnh: Instagram @heybiblee.

THÀNH PHẦN MỸ PHẨM SERUM: 6-8 TUẦN

Theo các chuyên gia da liễu, serum dưỡng da sẽ phát huy vai trò của nó từ tuần thứ 3 trở đi sử dụng, và sẽ đạt đến đỉnh cao của công dụng từ 6-8 tuần sau đó. 

THÀNH PHẦN MỸ PHẨM NIACINAMIDE: 12 TUẦN

Niacinamide là hoạt chất giúp củng cố nền da ngay từ những lần thoa đầu tiên mà không gây quá nhiều kích ứng. Bên cạnh những công dụng đặc biệt như điều tiết lượng dầu thừa trên da, se khít lỗ chân lông và làm mờ các vết thâm, bác sĩ da liễu cũng khuyến khích sử dụng Niacinamide cùng BHA và Retinol để đẩy lùi lão hóa da, làm mờ nếp nhăn. Đối với công dụng tiết chế lượng dầu trên da, bạn có thể thấy ngay hiệu quả sau 1 đêm, lỗ chân lông se khít đáng kể từ 5 tuần trở đi và làn da sẽ trở nên sáng hơn từ 8-12 tuần sau đó.

AHA VÀ BHA: 12 TUẦN

Nhờ có khả năng tan trong dầu, BHA và AHA là bộ đôi hoàn hảo triệt tiêu bã nhờn và da chết cho làn da láng mịn và tươi trẻ. BHA sẽ nghiêng về trị mụn hơn trong khi AHA giúp làm đều màu da, loại bỏ các sắc tố sẫm màu trên bề mặt da. Hơn thế nữa, bộ đôi này còn hỗ trợ các vấn đề nám da, nếp nhăn, đẩy lùi quá trình lão hóa ở da. Khi nói về thời gian phát huy tác dụng tối đa của thành phần mỹ phẩm AHA và BHA, Lauren Lee – chuyên viên da liễu hàng đầu Hàn Quốc chia sẻ rằng:

“SỰ KIÊN NHẪN CẦN ĐƯỢC ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU KHI SỬ DỤNG AHA VÀ BHA. ĐỪNG NẢN LÒNG VÌ TRONG 1 THÁNG ĐẦU TIÊN BẠN CHƯA THẤY NGAY KẾT QUẢ. CẤU TRÚC LÀN DA LUÔN CÓ SỰ THỐNG NHẤT CHẶT CHẼ, BẠN SẼ THẤY LÀN DA CẢI THIỆN TRÔNG THẤY TỪ TUẦN THỨ 9 TRỞ ĐI, VÀ ĐẠT HIỆU QUẢ TỐT NHẤT TẠI TUẦN THỨ 12.”

Follow Tâm trên Facebook

Youtube

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

Rụng tóc là vấn đề rất dễ gặp phải khi không biết cách chăm sóc tóc đúng cách. Đâu mới là cách chăm sóc tóc đúng và cách giải quyết hợp lý để cải thiện tình trạng rụng tóc là như thế nào? Cùng TÂM tìm hiểu GỘI ĐẦU ĐÚNG CÁCH SẼ HẾT RỤNG TÓC nhé!

LIỆU PHÁP NGĂN NGỪA RỤNG TÓC TỪ THIÊN NHIÊN 

Tinh dầu bưởi nổi tiếng với khả năng giảm rụng và kích thích mọc tóc. Massage da đầu với tinh dầu bưởi trong vòng 20 phút sau đó thực hiện gội như bình thường bạn vẫn làm, kiên trì trong 2 tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi lớn. Trên thị trường hiện nay cũng không thiếu những loại dưỡng tóc có chứa tinh dầu bưởi, bạn có thể sử dụng hằng ngày mà không sợ tóc bị bết dính. 

Và bạn cũng không thể bỏ qua dầu dừa khi nhắc đến những thành phần thiên nhiên ngăn ngừa rụng tóc. Dầu dừa chứa phần lớn các axit béo giúp thâm nhập vào bên trong nang tóc, giảm nguy cơ mất protein và giúp tóc chắc khỏe. Bạn có thể sử dụng dầu dừa như một loại dầu ủ tóc giúp tóc đủ ẩm và suôn mượt hơn. 

Ảnh: Unplash.

CẮT TÓC THƯỜNG XUYÊN 

Hằng ngày, tóc phải tiếp xúc và chịu ảnh hưởng trực tiếp từ môi trường, không khí ô nhiễm, nhiệt từ máy làm tóc và vô số hóa chất, điều này vô tình làm tóc trở nên xơ rối, từ đó dần mất đi sự sống. Cắt tóc là cách đơn giản nhất để chúng ta có thể loại bỏ phần tế bào chết và kích thích mọc tóc. Bạn nên giữ thói quen cắt tóc 2 tháng/lần và bạn có thể ngạc nhiên bởi kết quả đem lại cho mái tóc của mình.

Ảnh: Pexels.

GỘI ĐẦU ĐÚNG CÁCH 

Tóc không được làm sạch sẽ bết và khó hấp thụ đủ dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tóc hằng ngày. Gội đầu sai cách có thể là nguyên nhân khiến tóc bạn yếu đi và rụng nhiều hơn. 

• Để giảm thiểu tình trạng rối tóc gây nên gãy rụng, bạn phải bắt đầu làm tốt từ bước chải tóc. Bạn nên chải phần ngọn tóc – nơi tóc dễ bị rối – một cách nhẹ nhàng trước rồi sau đó mới chải một lượt cả mái tóc.
• Gội đầu bằng nước mát sẽ bớt gây kích ứng da đầu do đó phù hợp với những ai bị gàu hoặc tóc dễ gãy rụng. Nhiệt độ nước gội đầu lý tưởng nhất sẽ vào khoảng 30-38 độ C. 

• Điều quan trọng không kém trong chu trình gội đầu đúng cách là bạn chỉ nên tập trung gội ở nửa trên, vì chân tóc là nơi tích tụ dầu thừa và bụi bẩn.
• Chỉ nên thoa dầu xả ở đuôi tóc vì lượng dưỡng chất cao trong dầu xả có thể gây bí tắc da đầu hoặc sẽ gây cảm giác bết dính sau khi gội đầu.

CHẢI TÓC NHẸ NHÀNG 

Đừng chải hay kéo tóc quá mạnh vì có thể khiến tóc rụng và chân tóc bị kéo giãn. Hãy chải nhẹ nhàng và dùng tay gỡ nhẹ những nơi tóc bị rối. Chải đầu hằng ngày còn giúp chân tóc tiết ra dinh dưỡng, giúp tóc phát triển cả về độ dày và chiều dài.

Ảnh: Pexels.

BỔ SUNG PROTEIN VÀ VITAMIN CHO TÓC

Tóc chứa đến 95% keratin là một loại protein, vì vậy một chế độ ăn đầy đủ protein sẽ giúp rất nhiều trong việc ngăn ngừa rụng tóc. Những thực phẩm giàu biotin như các loại hạt, súp lơ, cà rốt… sẽ giúp rất nhiều trong việc cung cấp vitamin cần thiết cho tóc.

Ảnh: Unplash.

Axit béo omega-3 đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tóc, giúp cải thiện tình trạng da đầu khô, nuôi dưỡng các nang tóc, từ đó hỗ trợ mọc tóc và ngăn ngừa gãy rụng. Bạn có thể bổ sung omega-3 qua những món ăn được chế biến từ cá hồi, dầu cá và các loại hạt. 

Ảnh: Unplash.

Vitamin E cũng là một chất cần thiết trong quá trình ngăn chặn rụng tóc và kích thích mọc tóc. Một nghiên cứu đã xác nhận những người thường xuyên bị rụng tóc đã tăng 34,5% lượng tóc mọc mới khi cung cấp đầy đủ vitamin C trong vòng 8 tháng. 

Follow Tâm trên Facebook

Youtube

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

Vốn nổi tiếng trong việc sở hữu nhan sắc “không tuổi”, các cô gái ở xứ Phù Tang đã có bí quyết gì? Mời bạn cùng TÂM khám phá những mẹo LÀM ĐẸP TỪ NƯỚC VO GẠO CỦA PHỤ NỮ NHẬT BẢN ngay sau đây.

Vẻ đẹp trong trẻo với làn da trắng mịn không tì vết là điều khiến hàng triệu phụ nữ trên toàn châu Á xuýt xoa trước nhan sắc của phụ nữ Nhật Bản. Để duy trì vẻ đẹp thuần khiết đó, phụ nữ xứ Phù Tang thường ưu tiên chăm sóc da từ các thành phần thiên nhiên. Trong đó, làm đẹp từ nước vo gạo là một trong những bí quyết mang lại nhan sắc “không tuổi” cho phụ nữ nước này.

Làm đẹp từ nước vo gạo là lựa chọn an toàn và đơn giản. Ảnh: Unsplash.

DÙNG NƯỚC VO GẠO ĐỂ LÀM SẠCH DA

Nước vo gạo có tác dụng như một loại nước tẩy trang nhẹ, có khả năng lấy đi bụi bẩn trên da. Nguyên liệu này còn làm sạch sâu bên trong, giúp da được thông thoáng và se khít lỗ chân lông. Hơn nữa, rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có thể cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da luôn mềm mại, rạng rỡ.

Trong nước gạo cũng có chứa allantonin, một chất chống viêm, nên cũng giúp hỗ trợ điều trị mụn rất hiệu quả. Có thể nói, đây là một trong những bí quyết làm đẹp giúp phụ nữ xứ Phù Tang sở hữu nhan sắc trẻ trung không tuổi. 

Rửa mặt bằng nước vo gạo có thể giúp da sáng mịn và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Ảnh: Pexels.

CÁCH THỰC HIỆN

• Khi vo gạo, bạn hãy bỏ nước vo đầu và chỉ lấy nước thứ hai
• Cho nước gạo vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 – 5 tiếng bạn sẽ lấy được một phần hỗn hợp nước gạo màu trắng đục lắng ở phía dưới
• Lọc lấy phần nước gạo đục rồi hòa vào nước sạch để rửa mặt mỗi ngày.

Chỉ cần duy trì thực hiện bạn sẽ thấy làn da ngày một sáng khỏe hơn.

TẮM TRẮNG VỚI NƯỚC VO GẠO

Trong nước gạo có chứa rất nhiều vitamin B1, B2 và các acid tự nhiên. Nguyên liệu này có tác dụng loại bỏ tế bào chết, nuôi dưỡng làn da trắng sáng mịn màng. Kiên trì sử dụng nước gạo để tắm trong thời gian dài sẽ giúp làn da giảm được các vết thâm sạm do tác động từ môi trường và ánh mặt trời.

Mẹo nhỏ: bạn có thể tắm bằng nước vo gạo thường xuyên hoặc kết hợp với nha đam.