3 Điều cần tránh khi dùng Vitamin C lên da

điều cần tránh khi Dùng Vitamin C

Trong các loại thành phần sáng da thì Vitamin C được coi là “thần thánh” nhất, tuy nhiên có nhiều bạn dùng mãi nhưng da vẫn không có hiệu quả, cùng Tâm tìm hiểu những điều cần tránh khi dùng Vitamin C nhé:

3 Điều cần tránh khi dùng Vitamin C lên da
3 Điều cần tránh khi dùng Vitamin C lên da

1. Không dùng vào buổi sáng

Có rất nhiều người cho rằng không được dùng Vitamin C vào buổi sáng vì  khiến da mỏng và ăn nắng hơn.

Tuy nhiên nghiên cứu chứng minh Vitamin C khi sử dụng chung với Kem chống nắng buổi sáng giúp tăng hiệu quả chống nắng & khả năng bảo vệ da trước tia UV )

2. Không để khoảng nghỉ giữa các bước skincare

3 Điều cần tránh khi dùng Vitamin C lên da
Cần có thời gian nghỉ giữa các bước

Khi dùng sản phẩm có tính acid như AHA/BHA (pH 3 đến 4), vitC (LAA – pH 3.5) nên apply cách nhau khoảng 15-20p để độ pH trên da được ổn định giúp hoạt chất hoạt động tốt, retinol & vit C nên được apply cách nhau 1 tiếng.

Niacinamide với Vitamin C ko nên dùng cùng nhau vào buổi sáng. Khi dùng chung 2 chất này thì nên dùng cách nhau 30p – 1 tiếng.

Nếu bạn thấy khá khó để dùng chung Vitamin C & các hoạt chất khác thì nên tìm những sản phẩm  có mix các thành phần này sẵn, hoặc chia ra dùng luôn phiên ngày, sáng / tối

3. Dùng Vitamin C khi da bị mụn

3 Điều cần tránh khi dùng Vitamin C lên da
Có nên dùng Vitamin C khi da bị mụn?

Tâm lý của nhiều bạn là muốn vừa trị mụn vừa trị thâm. Da đang mụn & đặc biệt có vết thương hở tuyệt đối không được dùng Vitamin C, đặc biệt ở dạng nguyên chất LAA hoặc có nồng độ cao vì dễ khiến da bị kích ứng.

Vì thế hãy cố gắng trị mụn trước sau đó hãy trị thâm các bạn nhé!

Follow Tâm để học nhiều hơn kiến thức về làm đẹp và giảm cân nhé các nàng! 
Fanpage: Trần Tống Thanh Tâm
Youtube: Trần Tống Thanh Tâm Official

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

Hạn chế mụn đầu đen với 3 cách chăm sóc da mặt đơn giản tại nhà

cách trị mụn đầu đen tại nhà

Có nhiều nguyên nhân khiến mụn đầu đen xuất hiện trên da. Có thể là do môi trường hoặc do sự mất cân bằng hormone bên trong cơ thể.

Bài viết dưới đây Tâm sẽ chia sẻ cho các bạn 3 cách để hạn chế mụn đầu đen tại nhà:

Nguyên nhân gây mụn đầu đen
Nguyên nhân gây mụn đầu đen

1/ Hạn chế mụn đầu đen bằng bước làm sạch sâu đúng cách


Đầu tiên, bạn hãy sử dụng sữa rửa mặt dành cho da mụn 2 lần/ngày (buổi sáng và buổi tối) để loại bỏ bụi bẩn cùng bã nhờn. Mỗi tuần tẩy tế bào chết 1 – 2 lần với các dòng sản phẩm phù hợp.

Hạn chế mụn đầu đen bằng bước làm sạch sâu đúng cách
Hạn chế mụn đầu đen bằng bước làm sạch sâu đúng cách

2/ Lập một chế độ chăm sóc da khoa học

Sau bước làm sạch, điều mà bạn nên lưu ý chính là serum đặc trị.
Bên cạnh đó, lưu ý không nên sử dụng sản phẩm dưỡng da, kem chống nắng chứa nhiều dầu. Hạn chế trang điểm khi bị mụn, nếu trang điểm thì nhớ tẩy trang kỹ càng. Tránh nặn mụn khi mụn chưa chín vì dễ gây nhiễm trùng da.

3/ Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp

Để giảm mụn đầu đen, bạn tốt nhất nên nói không với những loại thực phẩm, đồ uống chứa nhiều chất đường, dầu mỡ, cồn, caffein…

Bởi chúng không chỉ làm hại hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể mà còn kích thích tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn.

Hạn chế mụn đầu đen với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp
Hạn chế mụn đầu đen với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp


Thay vào đó, hãy bổ sung thêm nhiều rau quả tươi vào thực đơn và uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.
Đồng thời nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, lo lắng, thức khuya khiến cơ thể “biểu tình” nhé!

Follow Tâm để học nhiều hơn kiến thức về làm đẹp và giảm cân nhé các nàng! 
Fanpage: Trần Tống Thanh Tâm
Youtube: Trần Tống Thanh Tâm Official

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

Giảm cân cần làm những gì? Hãy ghi nhớ 10 điều này

Giảm cân cần làm những gì? Hãy ghi nhớ 10 điều này

Giảm cân cần làm những gì? Có rất nhiều phương pháp được hỗ trợ bởi nghiên cứu để giúp bạn đạt được cân nặng hợp lý một cách an toàn. Nhưng không phải chị em nào cũng biết điều này và đã có rất nhiều chị em lao theo những phương pháp kém an toàn và không hiệu quả.

Vậy giảm cân cần lưu ý những gì? Cùng Tâm tìm hỉểu nhé:

Giảm cân cần làm những gì? Hãy ghi nhớ 10 điều này
Giảm cân cần làm những gì? Hãy ghi nhớ 10 điều này

1. Luôn có đồ ăn nhẹ có lợi cho sức khỏe ở nhà và tại văn phòng

2. Cắt bỏ thực phẩm đã qua chế biến

3. Ăn nhiều protein hơn

4. Giảm đường

5. Uống cà phê đen để giảm cân

6. Uống đủ nước

7. Tránh calo trong đồ uống

8. Tránh carbohydrate tinh chế

9. Nhịn ăn theo chu kỳ

10. Đếm calo và ghi nhật ký ăn uống

Hi vọng 10 ghi nhớ này sẽ giúp nàng nhanh chóng loại bỏ được đống mỡ thừa trên người. Chúc các nàng luôn xinh đẹp và tự tin

Follow Tâm để học nhiều hơn kiến thức về làm đẹp và giảm cân nhé các nàng!

Fanpage: Trần Tống Thanh Tâm

Youtube: Trần Tống Thanh Tâm Official

Đọc thêm các bài viết về chủ đề làm đẹp của Tâm tại đây.

BẬT MÍ TƯ DUY CỦA 7 NGƯỜI PHỤ NỮ THÀNH CÔNG

Đã bao giờ bạn ao ước được trở thành những người phụ nữ như Oprah Winfrey, Michelle Obama hay J.K Rowling chưa?

Nếu có, chắc chắn bạn không phải là người duy nhất. Rất nhiều người trên thế giới được truyền cảm hứng từ những người phụ nữ thành đạt.

Nhưng điều  gì ngăn chúng ta trở nên giống như họ? Câu trả lời chính là cách tư duy.

cô gái đang cười tươi

Nhưng trước tiên, bạn phải xây dựng tư duy hướng mình đến thành công, và tin rằng bản thân mình xứng đáng để được hưởng những gì mình mong ước.

Và đó chính xác là những gì mà 7 người phụ nữ thành công sau đây đã làm.

OPRAH WINFREY: “LUÔN LÀ CHÍNH MÌNH”

Chúng ta đều biết đến và yêu mến Oprah, bởi vì cô ấy luôn là chính mình 100%.

Cô ấy là một tỷ phú tự thân và là một trong những người phụ nữ có ảnh hưởng nhất trên thế giới.

Nhưng hãy nghĩ thế này nhé, nếu Oprah không thách thức bản thân bằng cách đi ngược lại những chuẩn mực của ngành công nghiệp giải trí, liệu cô ấy có thể thành công như bây giờ?

Hay cô chỉ đơn thuần là host của một talkshow như bao người khác.chân dung Oprah

Chính tư duy “luôn là chính mình” đã giúp Oprah làm nên tên tuổi.

Trong ngành giải trí với sự cạnh tranh khốc liệt, nếu bạn luôn cố sống như mong đợi của người khác, liệu bạn có cảm thấy thoải mái?

Sự kỳ vọng và các chuẩn mực luôn bó buộc và kìm hãm các cá nhân thể hiện dấu ấn của mình.

Mặc dù việc sống với chính bạn đòi hỏi rất nhiều thời gian cũng như sự can đảm nhưng đừng nản chí. Hãy nhìn vào Oprah để được tiếp thêm động lực và trở nên tự tin hơn.

EMILY WIESS: “KHÔNG GÌ LÀ KHÔNG THỂ”

Bạn có nghĩ rằng người sáng lập và CEO của Glossier, Emily Weiss, sẽ đạt được thành công nếu cô ấy chẳng tin vào điều đó không?

Đương nhiên là không rồi. Trên thực tế, Emily Weiss có một tư duy kiên định rằng: Bạn sẽ làm được bất cứ điều gì nếu bạn có niềm tin vào bản thân.

Chính suy nghĩ này đã giúp cô từ vai trò của một người giữ trẻ vươn lên thành CEO với start-up có thể gọi vốn lên đến 10 triệu USD.emily weiss

Dù vậy, Emily vẫn là con người và đương nhiên, sẽ có những lúc cô nghi ngờ bản thân.

Nhưng cô không để sự nghi ngờ đó cản bước ước mơ của mình.

Khi không chắc chắn về một điều gì đó, cô sẽ tập trung xem xét lại và giải quyết vấn đề một cách từ từ.

Vì suy cho cùng, chỉ có bạn là đủ niềm tin để biến ước mơ của mình thành sự thật.

BEYONCÉ KNOWLES: “SỰ PHÁT TRIỂN”

Một tư duy phát triển sẽ tạo động lực để bạn làm việc chăm chỉ và dành thời gian để cải thiện những kỹ năng của mình.

Điều này sẽ giúp bạn cải thiện bản thân, hướng đến một tôi-hoàn-hảo-hơn và vươn lên dẫn đầu. Đó chính xác là những gì mà Queen Bee đã làm.beyonce knowles

Cuộc đời của Beyoncé là minh chứng thuyết phục nhất cho sự cố gắng phát triển.

Sau khi thành công với Destiny’s Child, kể từ khi chuyển sang solo năm 2002, cô đã phải cố gắng rất nhiều.

Beyoncé từng nói rằng: “Nếu mọi thứ đều hoàn hảo, bạn sẽ không học được gì và cũng chẳng có phát triển gì”.

Vì thế, đừng vội chán nản vì thất bại, hãy xem đó như một cơ hội để bạn có thể học hỏi và phát triển bản thân.

ARIANNA HUFFINGTON: “CƠ THỂ KHỎE MẠNH, TINH THẦN MINH MẪN”

Chúng ta biết tới Arianna với hình ảnh một người phụ nữ làm việc không ngừng nghỉ, luôn tỉnh táo dù chỉ ngủ có… 4 giờ mỗi ngày.

Nhưng đó chỉ là khi bà bắt đầu sự nghiệp thôi. Để duy trì sự thành công của mình, bà phải thay đổi tư duy.Arianna Huffington

Làm việc trong giới truyền thông không phải là chuyện đùa vui. Tin tức cập nhật 24/7 và bạn phải đảm bảo rằng mình luôn tỉnh táo.

Tuy nhiên, Arianna đã học được bài học về giá trị của việc nghỉ ngơi, dù chỉ trong 1 tiếng đồng hồ.

Thậm chí, bà còn tiết lộ bí quyết thành công của mình cho các doanh nhân khác rằng: chìa khóa của thành công nằm ở việc chăm sóc bản thân.

Rõ ràng là có nhiều người cố sức làm thêm rất nhiều giờ.

Nhưng hãy cẩn thận nhé, nó không chỉ làm công việc của bạn trơ nên nặng nề hơn mà còn có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn đấy.

J.K ROWLING: “ĐỪNG BAO GIỜ TỪ BỎ”

Harry Potter là cái tên mà hầu hết mọi người trên thế giới đều công nhận.

Nhưng bạn có biết, trước khi có được thành công và trở thành nhà văn tỷ phú, J.K đã bị từ chối bởi 12 nhà xuất bản.

Nhưng bà không từ bỏ, và chúng ta đã được đắm chìm trong thế giới phù thủy tuyệt diệu.jk rowling

Tương tự, hãy xem Abraham Lincoln mất bao lâu để trở thành tổng thống, hoặc mất bao nhiêu thời gian để Starbucks trở thành Starbucks! Đó là động lực để bạn thay đổi tư duy của mình.

Dù ngoài kia có bao nhiêu người phủ nhận bạn đi chăng nữa, chỉ cần bạn có niềm tin vào chính mình, bạn sẽ làm được thôi.

GWYNETH PALTRON: “CHÌA KHÓA ĐỂ THÀNH CÔNG LÀ SỰ KHỎE MẠNH”

Paltrow đã tự mình nghiên cứu và quản lý các sản phẩm do doanh nghiệp cô tạo ra. Tất cả các mặt hàng đều bắt nguồn từ trải nghiệm cá nhân của cô.

Ví dụ, loại thực phẩm chức năng Why Am I So Effing Tired ra đời vì Paltrow thấy mình lúc nào cũng cảm thấy quá buồn ngủ.gwyneth paltrows

Gwyneth Paltrow là bậc thầy về sức khỏe. Ngay cả trước khi cô thành lập công ty riêng, Gwyneth luôn là người có tư duy “sức khỏe là vàng”.

Bởi vì cô ấy biết rằng khi bạn chăm sóc cơ thể, cơ thể sẽ bắt đầu chăm sóc lại bạn.

Hãy cho bản thân cơ hội tốt nhất để thành công bằng cách ăn sạch, giải tỏa tâm trí bằng thiền định và uống vitamin đúng cách.

Cơ thể của bạn là một động cơ, vì vậy bạn cần cung cấp cho nó nhiên liệu chính xác mà nó cần để có thể đi xa một cách bền bỉ.

SHERYL SANDBERG: “CỨ LÀM ĐI!”

Dù bạn có tin hay không, nhưng cũng giống như chúng ta, Sheryl thường trải qua những giai đoạn nghi ngờ bản thân và tự ti.

Chắc bạn đang đặt câu hỏi rằng nếu vậy, sao cô ấy có thể trở thành CEO của Facebook đúng không?

Câu trả lời là, Sheryl Sandberg không bao giờ để nỗi sợ chiếm cứ quá lâu trong tâm trí mình.sheryl sandberg

Vì vậy, chỉ cần chiến đấu với nỗi sợ hãi và làm điều mình muốn làm.

Bạn càng làm sớm thì  sẽ học hỏi nhanh hơn từ những sai lầm của mình và dần hướng tới thành công.

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm về phát triển bản thân tại đây.

Lão hoá sớm – Nỗi ám ảnh của chị em

Lão hoá sớm - Nỗi ám ảnh của chị em

Không ai muốn làn da của mình già trước tuổi cả, nhất là các chị em.

Nhưng làm thế nào để phát hiện và ngăn chặn kịp thời tình trạng lão hoá sớm? Cùng Tâm tìm hiểu nhé!

Lão hoá sớm - Nỗi ám ảnh của chị em
Lão hoá sớm – Nỗi ám ảnh của chị em

1. Lão hóa sớm là gì?

Lão hóa da là quá trình làn da bị suy giảm chức năng, cấu trúc làn da gần bị phá vỡ.

Từ đó làm hủy hoại cấu trúc nền khiến cho da xuất hiện các dấu hiệu như nhăn nheo, thô sần, thâm nám,…

Giai đoạn và độ tuổi lão hóa ở mỗi người thường không giống nhau.

Dưới góc độ y khoa, kể từ lúc bước vào độ tuổi đôi mươi, làn da của chúng ta bắt đầu bước vào quá trình lão hóa.

Khi bước vào tuổi 25, collagen và elastin sản xuất chậm lại làm cho da kém đàn hồi hơn, gây ra sự lão hóa tích dần theo thời gian.

Tuy nhiên, nhiều người có các biểu hiện của lão hóa sớm do không biết cách chăm sóc làn da đúng cách.

Hiện tượng da lão hóa sớm bao gồm teo da, da nhăn nheo, thay đổi sắc tố trên da, teo móng tay chân, …

2. Quá trình lão hóa sớm diễn ra như thế nào?

Quá trình lão hóa sớm bắt đầu từ ánh nắng mặt trời thông qua tia UVA và UVB tiếp xúc với làn da của chúng ta.

Khi đó các tế bào hắc tố ở lớp trung bì của da sản xuất ra melanin để bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.Tuy nhiên việc sản sinh quá nhiều melanin sẽ gia tăng xuất hiện các vết thâm trên da.

Lâu dần, những vết thâm này sẽ làm gián đoạn quá trình sản xuất melanin và gây ra quá trình mãn tính sản sinh melanin dư thừa.

Từ đó các tế bào hắc tố liên tục sản xuất melanin và những melanin bị mắc kẹt trong lớp biểu bì thay vì được tham gia vào quá trình tự tái tạo của làn da khiến cho da không đều màu và đen sạm.

Lúc này, nếu bạn tiếp tục để làn da tiếp xúc với tia UVA và UVB, thì quá trình lão hóa hình ảnh sẽ xảy ra từ sâu bên trong da khiến cho da xuất hiện thêm nhiều vết thâm và sần sùi.

3. Làm thế nào để ngăn chặn lão hoá sớm?

Để ngắn chặn lão hoá sớm, chị em tốt nhất nên tăng cường bảo vệ da và bổ sung collagen cho da đồng thời cho cả cơ thể.

Chống nắng là công đoạn cực kì quan trọng để bảo vệ da khỏi sự tàn phá từ môi trường.

Bên cạnh đó, chị em có thể sử dụng các loại kem chống lão hoá và bổ sung viên uống collagen cho cơ thể.

Follow Tâm để học nhiều hơn kiến thức về làm đẹp và giảm cân nhé các nàng!

Đọc thêm các bài viết khác tại đây.

Những quy tắc khi sử dụng retinol bạn cần lưu ý để tránh hậu quả khôn lường

lưu ý khi dùng retinol

Dùng Retinol không hề đơn giản và rất dễ gây phản tác dụng nếu nàng không lưu ý những nguyên tắc dưới đây mà Tâm mách:

1. Khởi đầu quá mạnh

Retinol dễ gây kích ứng và nhạy cảm nếu sử dụng với số lượng lớn. Nồng độ retinol cao hoặc sử dụng nhiều hơn một lượng bằng hạt đậu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mẩn đỏ và bong tróc da.

2. Hiểu sai về phản ứng

Giai đoạn ban đầu của retinol đi kèm với các phản ứng xấu trên da, thường được gọi là ‘retinol uglies’. Đừng để những điều đó ngăn cản bạn khỏi hành trình sử dụng retinol.

Những quy tắc khi sử dụng retinol bạn cần lưu ý để tránh hậu quả khôn lường
Những quy tắc khi sử dụng retinol bạn cần lưu ý để tránh hậu quả khôn lường

3. Hạn chế sử dụng retinol vào ban ngày

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên hạn chế sử dụng retinol trong quy trình chăm sóc da ban ngày. Hiệu quả của retinol giảm khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.

4. Không sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng và retinol là một cặp đôi được tạo nên từ ‘thiên đường chăm sóc da’.

Nếu bạn đang sử dụng retinol trong chế độ chăm sóc da ban đêm, bạn phải thoa kem chống nắng một cách siêng năng trước tiên vào buổi sáng.

5. Điều trị tại chỗ bằng retinol

Những vấn đề khó chịu đi kèm khiến mọi người chỉ sử dụng retinol cho các khu vực có vấn đề. Tuy nhiên, retinol cần được áp dụng cho toàn bộ khuôn mặt.

6. Không đủ dưỡng ẩm

Da của bạn có xu hướng trở nên khô hơn khi sử dụng retinol. Đầu tư vào một loại kem dưỡng ẩm tốt là điều cần thiết để làm dịu và nuôi dưỡng làn da khát nước đó.

7. Trì hoãn hành trình retinol

Bạn không cần phải đợi các nếp nhăn xuất hiện rồi mới bắt đầu cuộc chiến chống lão hóa, bởi phòng ngừa là chìa khóa duy nhất.

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng retinol cho da vào giữa độ tuổi 20.

Kinh doanh spa bị thua lỗ phải làm sao?

Có nên mua thiết bị spa cũ không

Trong kinh doanh, việc thua lỗ là hết sức bình thường và bất kỳ ai cũng có thể gặp phải khi khởi nghiệp thiếu kinh nghiệm hoặc chưa nắm vững các phương án dự phòng, ứng phó với tình huống. Vậy khi kinh doanh spa bị thua lỗ phải làm sao? Hãy để Tâm chia sẻ cùng bạn một số ý kiến thông qua nội dung bài viết sau để có thêm phương án khắc phục thua lỗ tốt nhất.

Xác định nguyên nhân dẫn đến thua lỗ càng sớm càng tốt

Cần trang bị đầy đủ kiến thức và kinh nghiệm trước khi kinh doanh spa

Đúng vậy, có rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn tới việc làm ăn thua lỗ của các cửa hàng spa như: chưa thực sự hiểu biết cặn kẽ về dịch vụ cung cấp, thiếu kiến thức trong việc kinh doanh, chiến lược kinh doanh không phù hợp, chưa quản lý tốt nội bộ, hàng tồn kho và các chi phí phát sinh,…

Khi sớm nhận ra tình hình kinh doanh của spa đang gặp trục trặc chỗ nào và kịp thời khắc phục theo phương án phù hợp, doanh nghiệp có thể vững vàng vượt qua sóng gió để gia tăng doanh số.

Trong trường hợp chưa sẵn sàng tiếp nhận sự đổi mới, vẫn tiếp tục theo lối mòn của các dịch vụ sao chép, hầu hết doanh nghiệp sẽ có chung kết quả là sự thua lỗ và không thu hồi được vốn.

Thử các giải pháp có thể để thay đổi tình huống

Kinh doanh spa bị thua lỗ phải làm sao? Khi xác định được cụ thể nguyên nhân dẫn đến tình trạng thua lỗ hiện tại, một là doanh nghiệp nên sang nhượng kinh doanh ngay lập tức để cắt lỗ ở mức thấp nhất. Giải pháp khác là doanh nghiệp cần mạnh dạn, chủ động sửa lỗi để có thể vực dậy kinh doanh của chính mình.

Một số giải pháp chung khi việc kinh doanh spa bị thua lỗ

Trau dồi thêm kiến thức và kinh nghiệm

Kiến thức, kinh nghiệm cần được thường xuyên trau dồi, cập nhật trước khi kinh doanh spa và trong quá trình kinh doanh spa. Trong đó, ngoài kiến thức liên quan đến chuyên môn, để doanh nghiệp thực sự vững vàng cần bổ sung thêm những kiến thức về quản trị nhân sự, hàng tồn kho, quản trị chi phí và biết cách tạo ra những chiến lược kinh doanh. Nắm vững kiến thức và đúc kết kinh nghiệm dần từ việc kinh doanh là điều rất quan trọng để có thể phát triển bền vững, lâu dài.

Đổi mới sản phẩm phù hợp với khách hàng và thực sự khác biệt

Cung cấp dịch vụ khác biệt để giảm cạnh tranh và thu hút khách hàng

Nếu việc kinh doanh spa của cửa hàng chỉ đáp ứng các dịch vụ tương tự, rập khuôn với các cửa hàng khác thì khả năng cạnh tranh sẽ rất cao và phần lợi nhuận thu được cũng không còn hấp dẫn. Khi không có sự khác biệt, khách hàng sẽ chọn địa chỉ cung cấp mức giá hấp dẫn nhất để sử dụng dịch vụ thay vì chọn bạn. Chính vì thế, để trở nên thu hút với khách hàng, cần chắc chắn rằng bạn là người sở hữu dịch vụ mới lạ, công nghệ tiên tiến nhất trong ngành dịch vụ của chính mình.

Đội ngũ chăm sóc khách hàng

Quảng bá dịch vụ với khách hàng tiềm năng trước khi họ biết đến bạn có thể được cho là làm phiền. Nhưng chăm sóc khách hàng sau khi sử dụng dịch vụ lại được đánh giá là sự quan tâm, tận tình và phần lớn có được thiện cảm của khách hàng.

Áp dụng các chiến lược marketing kết hợp

Kinh doanh spa bị thua lỗ phải làm sao?

Đổ nhiều chi phí cho marketing phù sóng trên mạng xã hội là cách khá nhiều cửa hàng spa đang áp dụng nhưng đây liệu có phải là giải pháp tốt? Chi phí cho marketing online so với marketing truyền thống có thể rẻ hơn nhưng cũng rất tốn kém nếu thực hiện rộng khắp và tần suất dày đặc.

Tuy nhiên, doanh nghiệp vẫn sẽ không đạt được kết quả cao nếu nội dung quảng cáo chưa thực sự thuyết phục và đối tượng quảng cáo không được chọn chính xác. Do đó, khi mới bắt đầu, chỉ nên quảng bá nhỏ, dần theo dõi hiệu quả của chiến lược và có sự thay đổi, điều chỉnh mới là bước đi chính xác.

Như vậy, kinh doanh spa bị thua lỗ phải làm sao? Không ai muốn việc kinh doanh rơi vào bế tắc nhưng đó là điều rất phổ biến và cần được dự phòng từ trước. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn tới thua lỗ, và việc trang bị đầy đủ kiến thức, kinh nghiệm trước khi phải đối mặt với vấp ngã chính là hành trang tốt nhất để tránh được rủi ro.

Follow Tâm trên Facebook

Youtube

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

Top 7 sai lầm cần tránh khi mở spa mới

những sai lầm cần tránh khi mới mở spa

Ngành làm đẹp, chăm sóc da hiện đang được đón nhận nhiệt tình, chính vì thế mà số lượng các spa xuất hiện ngày càng nhiều, tạo ra áp lực cạnh tranh rất lớn. Để kinh doanh spa thuận lợi, bạn cần chú ý loại trừ những rủi ro phổ biến từ người đi trước. Bài viết sau đây Tâm sẽ tổng hợp 7 sai lầm cần tránh khi mở spa mới, mời bạn theo dõi nhé.

Không nghiên cứu nhu cầu thị trường

Chính vì sự khiếm khuyết trên mà đa phần kinh doanh spa sẽ gặp nhiều khó khăn. Cách khắc phục tốt nhất cho vấn đề này chính là trau dồi những cái bạn đang thiếu. Đồng thời phân tích cụ thể đối tượng khách hàng bạn muốn nhắm đến, khai thác những dịch vụ khách cần mà thị trường đang thiếu… Từ đó vạch ra lộ trình lâu dài giúp mở spa mới được hiệu quả và thành công. 

Hình 1: Việc nắm rõ nhu cầu thị trường sẽ giúp bạn tiếp cận gần hơn với đích đến

Chọn vị trí spa không thuận lợi

Sai lầm phổ biến nhiều người thường xem nhẹ đó là địa điểm kinh doanh spa. Không phải cứ đặt spa ở đâu cũng đều đem lại kết quả tốt đẹp, bởi lẽ nếu bạn thuê được mặt bằng nằm ở vị trí đắc địa, mật độ lưu thông cao, địa chỉ dễ tìm, đường đi rộng rãi…. chắc chắn sẽ là lợi thế chiếm tới 40% sự thành công trong kinh doanh.

Xem nhẹ yếu tố con người

Vì spa là ngành cung cấp các dịch vụ làm đẹp nên yếu tố con người đóng vai trò vô cùng quan trọng, có thể giúp doanh nghiệp lớn mạnh hay đi xuống nhanh chóng. Do đó tốt hơn hết bạn nên có sự đầu tư kỹ ở hệ thống tuyển dụng để đảm bảo chọn được những nhân viên vừa có kinh nghiệm trong các dịch vụ chăm sóc da, massage body, massage foot… vừa có khả năng giao tiếp tốt, để mang lại khoảng thời gian làm đẹp thoải mái nhất cho khách hàng.

Không đào tạo nhân viên về tư vấn, marketing

Việc chú trọng đào tạo các nhân viên trong nghiệp vụ kỹ thuật spa, cách thức tư vấn, và marketing thường bị xem nhẹ. Dĩ nhiên đây sẽ là một sai lầm nghiêm trọng khiến spa của bạn chưa thành công được. Một hệ thống nhân viên hội tụ đầy đủ các kiến thức chuyên môn không chỉ tạo sự tin tưởng cho khách hàng, mà còn thể hiện được sự chuyên nghiệp của một cơ sở làm đẹp đáng tin cậy.

Hình 2: Khi kinh doanh spa mới, bạn nên có kế hoạch tuyển dụng và đào tạo nhân viên bài bản

Thiết kế không gian spa chưa ấn tượng 

Việc thiết kế không gian spa sao cho thích hợp với đối tượng khách hàng và phong cách bạn đang theo đuổi thực sự không hề dễ dàng. Vì thế bạn nên tìm đến sự hỗ trợ của các đơn vị thi công, thiết kế spa chuyên nghiệp để vừa đảm bảo có đủ không gian tương ứng với công năng sử dụng, vừa mang đến cảm giác thư giãn đúng nghĩa một spa cho khách hàng.

Sai lầm trong quảng cáo marketing

Tốt nhất ngay từ khi có kế hoạch setup, thi công spa, bạn cũng nên chuẩn bị cho các chiến dịch Marketing để đem lại hiệu quả kinh doanh lâu dài. Khi đã hoàn tất bước đầu, bạn lại tiếp tục lập kế hoạch Marketing dài hạn hơn để khai thác khách hàng mới và kích thích khách hàng cũ quay trở lại.

Chọn sai mô hình kinh doanh Spa

Trước khi mở spa, bên cạnh việc nghiên cứu nhu cầu thị trường, tìm hiểu nhóm đối tượng khách hàng mục tiêu, bạn cũng cần lựa chọn mô hình kinh doanh Spa thực sự phù hợp. Bởi lẽ spa chia thành nhiều mô hình khác nhau, và mỗi một mô hình lại sở hữu các đặc điểm, cách thức trang trí và dịch vụ không hề giống nhau. Do đó bạn hãy cẩn trọng lựa chọn cho spa mình một mô hình kinh doanh Spa phù hợp. Từ đó mới mang lại kết quả kinh doanh thuận lợi và hiệu quả.

Hình 3: Chọn đúng mô hình spa ngay từ ban đầu sẽ giúp cơ sở bạn vận hành trơn tru và hiệu quả hơn

Hy vọng với tổng hợp 7 sai lầm cần tránh khi mở spa mới trên đây, bạn sẽ có thêm cho mình chút kinh nghiệm, giúp vượt qua được giai đoạn khó khăn đầu tiên.

Follow Tâm trên Facebook

Youtube

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

Những vật dụng cần thiết khi mở Spa mà bạn cần biết

những vật dụng cần thiết khi mở spa
Trước khi mở spa, bạn cần phải tìm hiểu cũng như chuẩn bị khá nhiều thứ liên quan. Nhưng có lẽ điều quan trọng đầu tiên bạn tuyệt đối không thể bỏ qua đó là vật dụng phục vụ cho công việc. Vậy những vật dụng cần thiết khi mở Spa mà bạn nên biết là gì? Các bạn có thể tìm hiểu câu trả lời nhanh nhất qua bài viết được mình chia sẻ dưới đây!

1. Giường nằm trong Spa

Giường là một trong những vật dụng cần thiết khi mở Spa mà bạn bắt buộc phải có. Bởi khách hàng đi spa chính là muốn tìm một nơi để thư giãn và có thể giúp tinh thần được thoải mái. 

Có rất nhiều loại giường chuyên dụng dành cho spa, tuy nhiên tùy thuộc vào nhu cầu và mục đích sử dụng mà bạn nên lựa chọn loại giường sao cho phù hợp nhất. 

Giường nằm trong Spa
Giường nằm trong Spa

2. Khăn, dép đi trong spa

Khăn, dép tuy không phải thứ đồ gì cao sang, nhưng đây cũng là những vật dụng cần thiết mà bất kỳ Spa nào cũng phải có. Thông thường tại spa, khăn sẽ được lựa chọn theo xu hướng màu sáng, vải mềm mại để tạo cảm giác sạch sẽ và phù hợp với không gian tiệm.

Khăn, dép đi trong spa
Khăn, dép đi trong spa

Việc sử dụng dép đi trong nhà sẽ giúp nhân viên cũng như khách hàng có được sự thoải mái và giảm tiếng ồn phát ra  trong quá trình di chuyển. Ngoài ra, điều này còn giữ cho không gian sạch sẽ hạn chế được bụi, đất và cát trên sàn nhà.

3. Máy xông nóng lạnh

Một trong những vật dụng cần thiết khi mở Spa là máy xông nóng lạnh. Thiết bị này dùng để bắt đầu hoặc kết thúc quá trình sử dụng dịch vụ làm đẹp cho khách hàng. Máy có khả năng tạo hơi nóng giúp da nở ra, mềm hơn và dễ dàng loại bỏ đi tế bào chết, phù hợp với quá trình điều trị loại bỏ nhân mụn. Hơi lạnh của máy giúp tạo cho khách hàng cảm giác thoải mái, thư giãn với tinh dầu, đồng thời se khít lỗ chân lông và làm săn chắc da.

Máy xông nóng lạnh
Máy xông nóng lạnh

4. Tủ hấp khăn

Cái tên không thể thiếu trong danh sách những vật dụng cần thiết khi mở Spa đó là tủ hấp khăn. Thiết bị này dùng để loại bỏ các vi khuẩn có khả năng xuất hiện trên bề mặt khăn cũng như mang lại cho khách hàng cảm giác dễ chịu và thơm mát khi dùng.

Tủ hấp khăn
Tủ hấp khăn

5. Máy soi da

Nếu là một spa về điều trị da thì máy soi da là một trong những vật dụng cần thiết khi mở Spa. Bởi thiết bị công nghệ này dùng để phân tích và lên phác đồ, nhằm phục vụ quá trình trị liệu da của khách hàng.

Máy soi da
Máy soi da

Ngoài ra, một Spa chuyên nghiệp cũng cần có một số thiết bị máy khác như: máy phát ánh sáng, máy điện di, máy hút bã nhờn…

6. Máy xông tinh dầu

Máy xông tinh dầu cũng là một trong những vật dụng cần thiết khi mở Spa. Thiết bị này giúp khách hàng cảm nhận ngay sự thư giãn khi vừa đặt chân vào spa. Bạn nên lựa chọn một mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu kết hợp với âm thanh từ thiên nhiên như tiếng gió thổi, tiếng chim hót,.. Để tạo cho khách hàng cảm giác gần gũi và nhẹ nhàng.

Máy xông tinh dầu
Máy xông tinh dầu

7. Xe đẩy dụng cụ

Trong spa nhất định phải sử dụng xe đẩy dụng cụ bởi mỗi dịch vụ chăm sóc da, cơ thể lại có các dụng cụ, thiết bị, mỹ phẩm sử dụng khác nhau. Mỗi khách hàng sẽ sử dụng dịch vụ và cần được chăm sóc riêng. 

Cho nên trên xe đẩy sẽ đặt được nhiều loại thiết bị, dụng cụ khác nhau và đẩy tới bàn, giường của từng khách hàng để chăm sóc. Khi cần dụng cụ nào lấy luôn trên xe đỡ mất công chạy đi lại mở từng tủ tìm kiếm. 

Xe đẩy dụng cụ spa
Xe đẩy dụng cụ spa

8. Đèn Led Spa chuyên dụng

Đèn led cho spa
Đèn led cho spa

Một vật dụng không thể thiếu khi mở spa đó là đèn led chuyên dụng. Sản phẩm này dùng để chiếu vào cùng da hoặc vùng cơ thể của khách hàng để tiện cho các kỹ thuật viên nhìn rõ tình trạng thăm khám và lựa chọn cách điều trị, chăm sóc. Ánh sáng đèn này mạnh nên hỗ trợ rất tốt cho các thao tác chi tiết như lấy mụn, trị sẹo rỗ, làm mày, làm môi, xóa thâm,…

Tóm lại

Với những chia sẻ ngắn trên đây, mong rằng các bạn sẽ có thêm kinh nghiệm trong việc chọn mua được đồ dùng cần thiết phục vụ tốt công việc của mình.

Follow Tâm trên Facebook

Youtube

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

Tìm khách hàng mới cho Spa không cần quảng cáo

Tìm khách hàng mới cho Spa không cần quảng cáo
Rất nhiều Spa đã bỏ ra một số tiền lớn cho dịch vụ quảng cáo, tuy nhiên khả năng tiếp cận khách hàng không cao, đôi lúc kết quả đạt được lại khiến chủ tiệm vô cùng thất vọng. Ngược lại có không ít tiệm Spa không cần PR rầm rộ nhưng vẫn thu hút được lượng đông đảo khách hàng tìm đến. Vậy bí quyết nào cho vấn đề này? Marketing truyền miệng – giải pháp  tìm khách hàng mới cho SPA không cần quảng cáo chính là câu trả lời mà bạn đang tìm kiếm? Cùng mình tìm hiểu chi tiết hơn vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé! 
Cách thức tìm khách hàng mới cho Spa không cần quảng cáo
Cách thức tìm khách hàng mới cho Spa không cần quảng cáo

1. Mẹo tìm kiếm khách hàng mới cho Spa không cần quảng cáo

Một trong những cách thức tìm khách hàng mới cho Spa không cần quảng cáo đó là marketing truyền miệng. Có thể hiểu đơn giản rằng đây là hình thức giao tiếp giữa người với người theo cách trực tiếp hoặc gián tiếp thông qua thiết bị thông minh, email, diễn đàn, mạng xã hội,…

Nhờ điều này mà mọi thông tin về Spa sẽ được hội chị em “lan tỏa” một cách nhanh chóng trong cộng đồng. Một số hình thức điển hình của phương pháp này là: marketing bằng tin đồn, lan truyền thông tin, sắp đặt hoặc trên trang cá nhân…

Mẹo tìm kiếm khách hàng mới cho Spa
Mẹo tìm kiếm khách hàng mới cho Spa

2. Giải pháp phát triển chiến lược marketing truyền miệng

Để tìm khách hàng mới cho Spa không cần quảng cáo, hay nói cách khác bạn muốn 1 vị khách đã từng ghé tiệm của bạn giới thiệu cho 5 – 10 người đến sử dụng dịch vụ Spa của mình cũng không phải điều quá khó.

Giải pháp phát triển chiến lược marketing truyền miệng 
Giải pháp phát triển chiến lược marketing truyền miệng

Bạn chỉ cần chăm sóc khách hàng một cách tận tình và khéo léo nhất khi họ ghé tiệm của mình. Ngoài ra, giải pháp đơn giản và hiệu quả nhất được nhiều Spa áp dụng để thu hút thêm lượng khách hàng đó là đưa ra một số voucher hoặc mã giảm giá.

Điều này không đơn giản chỉ là Spa tặng cho khách hàng và sau đó họ sẽ lại ghé tiệm, mà họ sẽ chia sẻ lợi ích này với những người thân của họ. Vì vậy chắc chắn lượng khách hàng không nhỉ từ trên trời sẽ rớt ngay vào tiệm của bạn.

Có thể hiểu đơn giản cách thức thực hiện như sau:

2.1 Bước 1

Đầu tiên tiệm của bạn sẽ cung cấp mã giảm giá (ví dụ 5%) cho khách hàng A, khi người này đến trải nghiệm dịch vụ bên mình.

2.2 Bước 2

Khách hàng A này vì chưa có nhu cầu hoặc do thân thiết nên quyết định tặng lại mã giảm giá cho người bạn nào đó.

Bạn sẽ thu được nguồn khách hàng tiềm năng từ Marketing truyền miệng
Bạn sẽ thu được nguồn khách hàng tiềm năng từ Marketing truyền miệng

2.3 Bước 3

Khi bạn bè của khách hàng A nhận được mã giảm và nghe được một vài review hấp dẫn thì chắc chắn sẽ tìm đến tiệm của bạn để trải nghiệm.

Trong trường hợp khách hàng A có 10 mã giảm giá và sẽ tặng voucher đó cho 10 người như vậy Spa của bạn sẽ có được 10 khách hàng tiềm năng. Do đó bạn không cần bỏ ra khoản chi phí Marketing để tìm khách hàng mới cho Spa của mình nữa, mà thay vào đó dành số tiền đó phục vụ quyền lợi thực tế cho khách hàng.

Có thể nói tìm khách hàng mới cho Spa không cần quảng cáo đang được nhiều người sử dụng hiện nay. Truy cập ngay website của Tâm để được cập nhật các tin tức về Spa, làm đẹp một cách nhanh nhất. 

Follow Tâm trên Facebook

Youtube

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.