Mùa đông vẫn phải bôi kem chống nắng. Lí do vì sao?

Mùa đông vẫn phải bôi kem chống nắng. Lí do vì sao?

Tiết trời mùa đông mát mẻ, lạnh… có những ngày chẳng hề có nắng nên nhiều nàng cho rằng không cần dùng kem chống nắng vào mùa đông.

Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm, mời các bạn cùng Tâm tìm hiểu lí do nhé!

Mùa đông vẫn phải bôi kem chống nắng. Lí do vì sao?
Mùa đông vẫn phải bôi kem chống nắng. Lí do vì sao?

1. Tầng Ozone có xu hướng mỏng hơn vào mùa đông

Tầng Ozone được biết đến như một “lớp áo giáp” giúp bảo vệ chúng ta khỏi tia tử ngoại gây hại từ khí quyển.

Tuy nhiên theo nghiên cứu khoa học thì vào mùa đông, tầng ozone trở nên mỏng hơn đồng nghĩa với việc tăng nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp tới da.

Mùa đông vẫn phải bôi kem chống nắng vì tầng Ozone mỏng hơn

Chính vì vậy, đừng chủ quan nghĩ rằng áo ấm dài tay, mũ, găng tay,… đã đủ để che chắn bởi bạn chắc chắn vẫn cần tới sự “viện trợ” của kem chống nắng để tăng cường sức đề kháng tốt nhất cho làn da nhé.

2. Cường độ tia UVA không thay đổi nên bạn vẫn cần bôi kem chống nắng vào mùa đông

Tia UVA, UVB và UVC là ba loại tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Thông thường, tia UVB (gây cháy nắng da và tổn hại mắt) và UVC cường độ suy yếu hơn vào mùa đông.

Do đó làn da của bạn sẽ không có cảm giác bỏng rát khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mùa hè.

Mùa đông vẫn phải bôi kem chống nắng vì cường độ tia UV không đổi

Tuy nhiên các loại tia UVA (vốn chiếm tới 95% lượng tia cực tím) vẫn giữ nguyên cường độ không thay đổi.

Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra lão hóa, nếp nhăn, nám, tàn nhang hoặc thậm chí là ung thư da nếu tiếp xúc trong khoảng thời gian dài.

Do đó dù là trong mùa đông thì bạn vẫn luôn phải ghi nhớ sử dụng kem chống nắng vào ban ngày nhé.

3. Làn da trở nên nhạy cảm hơn vào mùa đông

Trước môi trường khắc nghiệt vào mùa đông, làn da thường xuyên phải đối diện với tình trạng bong tróc, mẩn đỏ và ngứa rát bởi lúc này nhiệt độ không khí hạ, độ ẩm xuống thấp khiến lớp hàng rào tự nhiên trên bề mặt da bị mất cân bằng và khiến da nhạy cảm hơn.

Làn da trở nên nhạy cảm hơn vào mùa đông nên cần chống nắng
Làn da trở nên nhạy cảm hơn vào mùa đông nên cần chống nắng

Bên cạnh việc dùng các sản phẩm chứa thành phần Hyaluronic Acid, tăng cường uống nước, bôi dưỡng ẩm để hạn chế tình trạng khô mốc bạn cần kết hợp thêm kem chống nắng tăng cường sức đề kháng cho da và ngăn ngừa tác động xấu do thời tiết đem lại nhé.

Follow Tâm để học nhiều hơn kiến thức về làm đẹp và giảm cân nhé các nàng! 
Fanpage: Trần Tống Thanh Tâm
Youtube: Trần Tống Thanh Tâm Official

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

Hạn chế mụn đầu đen với 3 cách chăm sóc da mặt đơn giản tại nhà

cách trị mụn đầu đen tại nhà

Có nhiều nguyên nhân khiến mụn đầu đen xuất hiện trên da. Có thể là do môi trường hoặc do sự mất cân bằng hormone bên trong cơ thể.

Bài viết dưới đây Tâm sẽ chia sẻ cho các bạn 3 cách để hạn chế mụn đầu đen tại nhà:

Nguyên nhân gây mụn đầu đen
Nguyên nhân gây mụn đầu đen

1/ Hạn chế mụn đầu đen bằng bước làm sạch sâu đúng cách


Đầu tiên, bạn hãy sử dụng sữa rửa mặt dành cho da mụn 2 lần/ngày (buổi sáng và buổi tối) để loại bỏ bụi bẩn cùng bã nhờn. Mỗi tuần tẩy tế bào chết 1 – 2 lần với các dòng sản phẩm phù hợp.

Hạn chế mụn đầu đen bằng bước làm sạch sâu đúng cách
Hạn chế mụn đầu đen bằng bước làm sạch sâu đúng cách

2/ Lập một chế độ chăm sóc da khoa học

Sau bước làm sạch, điều mà bạn nên lưu ý chính là serum đặc trị.
Bên cạnh đó, lưu ý không nên sử dụng sản phẩm dưỡng da, kem chống nắng chứa nhiều dầu. Hạn chế trang điểm khi bị mụn, nếu trang điểm thì nhớ tẩy trang kỹ càng. Tránh nặn mụn khi mụn chưa chín vì dễ gây nhiễm trùng da.

3/ Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp

Để giảm mụn đầu đen, bạn tốt nhất nên nói không với những loại thực phẩm, đồ uống chứa nhiều chất đường, dầu mỡ, cồn, caffein…

Bởi chúng không chỉ làm hại hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể mà còn kích thích tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn.

Hạn chế mụn đầu đen với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp
Hạn chế mụn đầu đen với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp


Thay vào đó, hãy bổ sung thêm nhiều rau quả tươi vào thực đơn và uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.
Đồng thời nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, lo lắng, thức khuya khiến cơ thể “biểu tình” nhé!

Follow Tâm để học nhiều hơn kiến thức về làm đẹp và giảm cân nhé các nàng! 
Fanpage: Trần Tống Thanh Tâm
Youtube: Trần Tống Thanh Tâm Official

Đọc thêm các bài viết khác của Tâm tại đây.

Cách viết bài hấp dẫn và thu hút người đọc trên Facebook

Cách viết bài hấp dẫn lôi cuốn trên Facebook

Cách để có một bài viết hấp dẫn trên Facebook không khó như bạn tưởng. Tâm biết, Bắt đầu một bài viết là khá khó khăn với nhiều người, đặt biệt những bài viết đầu tiên. Tuy nhiên, nếu đọc hết chia sẻ này của Tâm, thì việc viết lách hay không còn là vấn đề ngáng chân bạn nữa.

1. Bài viết nên bắt đầu bằng gì?

Một bài viết lôi cuốn trên Facebook nên bắt đầu bằng văn nói chứ không phải văn viết. Hãy để cho cảm xúc của bạn được viết ra. Viết tất cả những gì mình đang suy nghĩ trong đầu, đừng bận tâm nó dài ngắn thế nào. Bởi quan trọng nhất là cảm xúc thật chất chứa trong bài viết của bạn.

Thanh Tâm chia sẻ cách viết bài hấp dẫn trên Facebook
Thanh Tâm chia sẻ cách viết bài hấp dẫn trên Facebook

2. Bài viết nên bắt đầu với tiêu đề như thế nào?

Tiêu đề của bài viết là quan trọng nhất, nó giúp bài viết có được click vào đọc hay không, vì thế hãy dành nhiều thời gian cho mục này.

Một tiêu đề gây tò mò và đánh vào tâm lí người đọc nên trả lời cho câu hỏi “Tại sao?”.

Điều này có nghĩa là tiêu đề của bạn phải khiến cho người đọc thấy được nỗi đau và lợi ích họ nhận được khi xem bài viết của bạn.

Bài viết nên bắt đầu với tiêu đề như thế nào?
Bài viết nên bắt đầu với tiêu đề như thế nào?

3. Bài viết hấp dẫn yêu cầu nội dung ra sao?

Để bài viết của bạn được độc giả quan tâm, nội dung của nó nên chứa các nỗi đau mà họ gặp phải. Điều này sẽ mang lại sự đồng cảm với họ và kích thích họ ấn vào bài viết của bạn.

Trước khi xuất bản nội dung, hãy chỉnh sửa lại chúng ít nhất một lần. Bạn nên kiểm tra chính tả. Hãy đọc bài viết với vai trò như một độc giả trước khi xuất bản nó.

Bài viết hấp dẫn yêu cầu nội dung ra sao?
Bài viết hấp dẫn yêu cầu nội dung ra sao?

Hãy trả lời những câu hỏi sau: Bài viết này viết cho ai? Nhằm mục đích gì? Bởi nếu bạn viết vì ai đó, thì sẽ thu hút được nhiều người đến với bạn.

Hãy ghi nhớ điều này: Họ không quan tâm bạn thế nào, họ chỉ quan tâm bạn giúp gì được cho họ mà thôi.

Tâm mong bài viết này sẽ giúp bạn học được cách viết bài hấp dẫn trên facebook

Đọc thêm nhiều bài viết của Tâm chia sẻ tại đây.