Cảm mạo phong hàn hay cảm phong hàn theo quan điểm của Y Học Cổ Truyền là bệnh xảy ra do cảm phải phong hàn tà của thời tiết xâm nhập vào cơ thể, bệnh thường gặp vào cuối thu, đầu đông. Khi mắc cảm phong hàn toàn thân đau nhức, kèm theo các triệu chứng hô hấp ho có đờm, ngạt mũi, chảy nước mũi. Bấm huyệt chữa cảm phong hàn hay còn gọi là bấm huyệt chữa cảm mạo là một cách để hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị.
1. Bấm huyệt chữa cảm phong hàn như thế nào?
Trong khi bấm huyệt chữa phong hàn, mọi người nên nằm trên bàn mát-xa mềm, không cần thiết phải cởi bỏ bớt quần áo. Người thực hành bấm huyệt chữa phong hàn sử dụng ngón tay, lòng bàn tay, khuỷu tay hoặc bàn chân của họ hoặc các thiết bị đặc biệt để tạo áp lực lên các huyệt trên các kinh mạch của cơ thể. Một phiên thường kéo dài khoảng một giờ, bạn có thể cần vài buổi để có kết quả tốt nhất.
Mục tiêu của bấm huyệt chữa cảm phong hàn là cân bằng các kênh năng lượng của cơ thể, điều chỉnh các lực đối nghịch của âm (năng lượng âm) và dương (năng lượng dương), nhờ đó phục hồi sức khỏe. Một số quan điểm khác từ các chuyên gia đưa ra giả thuyết rằng bấm huyệt không chỉ điều trị các trường năng lượng và cơ thể mà còn cả tâm trí, cảm xúc, tinh thần; thậm chí là các nhà trị liệu có thể truyền năng lượng quan trọng (khí bên ngoài) cho người khác trong quá trình bấm huyệt chữa cảm mạo.
2. Các vị trí bấm huyệt chữa phong hàn
2.1. Huyệt liệt khuyết
Huyệt liệt khuyết nằm ở vị trí cạnh cổ tay đi lên 1,5 thốn (hay gọi là tấc là chiều dài đốt giữa ngón tay giữa), bệnh nhân đưa hai bàn tay lên để khe của ngón trỏ và khe ngón cái đan xen vào nhau, đầu ngón trỏ đặt lên đầu xương cạnh của cổ tay kia, điểm tại đầu ngón trỏ chính là vị trí của huyệt vị. Tiến hành bấm huyệt chữa cảm mạo tại vị trí này giúp điều chỉnh chức năng phổi, tăng cường khí huyết, thông kinh mạch, giảm đau nhức.
2.2. Huyệt phong môn
Huyệt phong môn là cửa ngõ, phong tà đi qua đó xâm nhập vào bên trong cơ thể, nó nằm ở vị trí giao nhau của đường thẳng đứng ngoài Đốc Mạch 1.5 thốn và đường ngang qua mỏm gai của cột sống thắt lưng 2. Thực hiện bấm huyệt chữa cảm mạo tại vị trí này giúp phát tán tà khí, đẩy tà khí ra ngoài cơ thể.
2.3. Các huyệt khác có thể áp dụng bấm huyệt chữa phong hàn
Bên cạnh hai huyệt đề cập bên trên, mọi người có thể bấm huyệt chữa cảm phong hàn tại các vị trí sau:
- Huyệt thái xung nằm ở giữa kẽ ngón chân thứ nhất và ngón hai của bàn chân đo lên hai tấc về phía mu của bàn chân;
- Huyệt nội quan ở mặt trước cẳng tay từ lằn chỉ cổ tay đo lên hai tấc, giữa hai gân cơ gan tay lớn và cơ gan tay bé;
- Huyệt túc tam lý nằm ở chân, dưới bờ xương bánh chè ba tấc và cách mào xương chày một tấc;
- Huyệt thận du ở vùng thắt lưng, ngay dưới gai sống thắt lưng 2, đo ngang ra một tấc rưỡi;
- Huyệt lao cung ở giữa đường khe giữa ngón ba và ngón bốn với đường vân tim gan bàn tay;
Chú ý: Bấm huyệt chữa cảm mạo tại mỗi vị trí trên khoảng 30 giây đến 1 phút với lực ấn phù hợp sao cho tạo ra cảm giác hơi tức tại chỗ, nếu bệnh nhân cảm thấy đau thì nên dừng lại.
Mùa thu đông là thời điểm nhiều người dễ mắc cảm mạo phong hàn. Theo tây y, nguyên nhân chính của cảm mạo phong hàn là do bộ máy hô hấp hoạt động không tốt, các tác nhân gây bệnh trong không khí thâm nhập vào cơ thể, và khi sức đề kháng của cơ thể suy giảm chúng sẽ bùng phát gây bệnh. Theo quan điểm của Y Học Cổ Truyền thì cảm mạo phong hàn là do nhiễm phong hàn tà và phương pháp bấm huyệt chữa cảm mạo có thể giúp ích nhiều cho bệnh nhân. Mọi người có thể chủ động phòng tránh cảm mạo bằng cách giữ ấm đường hô hấp, đeo khẩu trang khi đi ra đường và vệ sinh mũi họng thường xuyên.
Follow Tâm để học nhiều hơn kiến thức về làm đẹp, sức khoẻ và giảm cân nhé !
Fanpage: Trần Tống Thanh Tâm
Youtube: Trần Tống Thanh Tâm Official